מתי לדעתכם אפשר לענות כן לdo u even lift bro?

הנושא בפורום 'כללי' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏13/6/19.

טוען...
  1. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,162
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    הכוונה באילו משקלים (ביחס למשקל גוף נראלי הכי ריאלי) אתה יכול להגיד שאתה כבר נקרא מתאמן ולענות כן לשאלה הזאת (כמובן ל1 rm) וכמה זמן זה בערך לוקח להגיע לזה?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏13/6/19
  2. 115 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    185
    לייקים:
    83
    מין:
    זכר
    וואטטט?מה רשמת ומה הכוונה?
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  3. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,162
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    הכוונה באילו משקלים (ביחס למשקל גוף נראלי הכי ריאלי) אתה יכול להגיד שאתה כבר נקרא מתאמן
     
  4. 2,588 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,554
    לייקים:
    1,593
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לי יש דרישות יחסית גבוהות מהמתאמנים שלי ביחס למתאמן קלאסי.
    אני חושב שפי 2 משקל גוף בסקוואט ודדליפט. ופי פעם וחצי לבנצ'.
    אבל זה משתנה מבן אדם לבן אדם, אבל זה העיקרון למי ששוקל בין 50 ל 90 ק"ג.
     
    ASAFABADI אוהב/ת את זה.
  5. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,162
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    אחרי כמה זמן ממה שראית הם מגיעים לזה? ואתה מדבר על 1 rm נכון?
     
  6. 115 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    185
    לייקים:
    83
    מין:
    זכר
    להגיע ל150-180 דד ליפט לגבר בריא זה שטיות.
    סקווואט שמתי לה שזה מי שיודע להלחם בסקוואט יעמיס יותר משקל גם ממי שיותר חזק ממנו בהרבה.

    בנץ פי 1.5 זה לא נכון לגבר ששוקל 90 למשל זה כמעט 140 בנץ ו95% מהאנשים לא יגיעו לשם.

    עצה שלי,שכח ממספרים ותדאג להתקדם פשוט.
    זה משחק שחלק ענקי ממנו גנטי,מה לעשות.
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  7. 236 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    218
    תגיד כמה אתה עושה ונוכל לפרט לך יותר
     
  8. 1,383 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,458
    לייקים:
    895
    מין:
    זכר
    המשפט הזה יותר מדבר על גוף, גם אם מישהו מרים כבד באופן אירוני אם הוא נראה קטן אומרים ''DO U EVEN LIFT?''





    :victory:
     
    aviv roimi ו-Devil אוהבים את זה.
  9. 236 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    218
    DO U EVEN LIFT?
     
  10. 1,383 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,458
    לייקים:
    895
    מין:
    זכר
    בשבילך הכל
     
  11. 236 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    218
    סתם צחקתי אתה אתה לא מרים כבד
     
  12. 1,383 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,458
    לייקים:
    895
    מין:
    זכר
    אני אני גם צחקתי
     
    Devil אוהב/ת את זה.
  13. 305 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    980
    לייקים:
    257
    מין:
    זכר
    מתי שאתה יכול לענות כן זה הרגע שלא שואלים אותך את זה
     
  14. 659 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    981
    לייקים:
    354
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    לא ברור לי
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  15. 2,588 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,554
    לייקים:
    1,593
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן rm1. תוך חצי שנה למי שעובד נכון.
     
  16. 3,314 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,965
    לייקים:
    2,298
    מין:
    זכר
    אז 135 בנץ ו180 סקוואט תוך חצי שנה עבודה מבחינתך לאדם ששוקל 90?
    אתה בעיניים שלך ראית מתאמן מתחיל שתוך חצי שנה מגיע למספרים האלה?
     
    dox אוהב/ת את זה.
  17. 2,588 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,554
    לייקים:
    1,593
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כמובן, אחרת לא הייתי כותב את זה.
    וכמובן טבעי.
     
  18. 3,314 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,965
    לייקים:
    2,298
    מין:
    זכר
    אני נאלץ לפקפק בזה,סליחה.
    135 זה סינגל שמתחיל להתקרב אלי,אליך,לקוצר ואדון ספליטר.(לא יודע למי משלושתכם הבנץ יותר גבוה,עשיתי סדר אקראי)
    זה לא חצי שנה עבודה לאף אחד
     
    dox אוהב/ת את זה.
  19. 2,588 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,554
    לייקים:
    1,593
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הסינגל שלי תחרותי 160. בלי עצירה 170 ואני שוקל 82.
    בשבילי 125 זה קל.
    אני מאמין שמי שלא שמן, יכול להגיע לפעם וחצי משקל גוף בחצי שנה. והוכחתי את זה על מתאמנים רבים.
    אתה מוזמן לקבל מספרי טלפון.
     
  20. 3,314 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,965
    לייקים:
    2,298
    מין:
    זכר
    אף אחד לא רשם 125.
    אני עדיין מתחמם עם 125 אם על זה הדיון.

    מתחיל להיות קרוב,ז"א שזה לא רחוק מאוד.

    135 זה לא חצי שנה עבודה,ואני אמשיך להתעקש על זה
     
    dox אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...