מתי לדעתכם אפשר לענות כן לdo u even lift bro?

הנושא בפורום 'אוף טופיק' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏13/6/19.

טוען...
  1. 16 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש פעיל

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    897
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    הכוונה באילו משקלים (ביחס למשקל גוף נראלי הכי ריאלי) אתה יכול להגיד שאתה כבר נקרא מתאמן ולענות כן לשאלה הזאת (כמובן ל1 rm) וכמה זמן זה בערך לוקח להגיע לזה?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏13/6/19
  2. 78 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    161
    לייקים:
    75
    מין:
    זכר
    וואטטט?מה רשמת ומה הכוונה?
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  3. 16 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש פעיל

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    897
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    הכוונה באילו משקלים (ביחס למשקל גוף נראלי הכי ריאלי) אתה יכול להגיד שאתה כבר נקרא מתאמן
     
  4. 1,341 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,819
    לייקים:
    957
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לי יש דרישות יחסית גבוהות מהמתאמנים שלי ביחס למתאמן קלאסי.
    אני חושב שפי 2 משקל גוף בסקוואט ודדליפט. ופי פעם וחצי לבנצ'.
    אבל זה משתנה מבן אדם לבן אדם, אבל זה העיקרון למי ששוקל בין 50 ל 90 ק"ג.
     
    ASAFABADI אוהב/ת את זה.
  5. 16 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש פעיל

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    897
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    אחרי כמה זמן ממה שראית הם מגיעים לזה? ואתה מדבר על 1 rm נכון?
     
  6. 78 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    161
    לייקים:
    75
    מין:
    זכר
    להגיע ל150-180 דד ליפט לגבר בריא זה שטיות.
    סקווואט שמתי לה שזה מי שיודע להלחם בסקוואט יעמיס יותר משקל גם ממי שיותר חזק ממנו בהרבה.

    בנץ פי 1.5 זה לא נכון לגבר ששוקל 90 למשל זה כמעט 140 בנץ ו95% מהאנשים לא יגיעו לשם.

    עצה שלי,שכח ממספרים ותדאג להתקדם פשוט.
    זה משחק שחלק ענקי ממנו גנטי,מה לעשות.
     
    yujinius אוהב/ת את זה.
  7. 218 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    214
    תגיד כמה אתה עושה ונוכל לפרט לך יותר
     
  8. 868 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש קבוע

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,017
    לייקים:
    633
    מין:
    זכר
    המשפט הזה יותר מדבר על גוף, גם אם מישהו מרים כבד באופן אירוני אם הוא נראה קטן אומרים ''DO U EVEN LIFT?''





    :victory:
     
    aviv roimi ו-Devil אוהבים את זה.
  9. 218 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    214
    DO U EVEN LIFT?
     
  10. 868 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש קבוע

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,017
    לייקים:
    633
    מין:
    זכר
    בשבילך הכל
     
  11. 218 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox מושעה

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    805
    לייקים:
    214
    סתם צחקתי אתה אתה לא מרים כבד
     
  12. 868 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש קבוע

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,017
    לייקים:
    633
    מין:
    זכר
    אני אני גם צחקתי
     
    Devil אוהב/ת את זה.
  13. 122 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    470
    לייקים:
    106
    מין:
    זכר
    מתי שאתה יכול לענות כן זה הרגע שלא שואלים אותך את זה
     
  14. 252 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    651
    לייקים:
    170
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    לא ברור לי
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  15. 1,341 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,819
    לייקים:
    957
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן rm1. תוך חצי שנה למי שעובד נכון.
     
  16. 2,553 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,498
    לייקים:
    1,884
    מין:
    זכר
    אז 135 בנץ ו180 סקוואט תוך חצי שנה עבודה מבחינתך לאדם ששוקל 90?
    אתה בעיניים שלך ראית מתאמן מתחיל שתוך חצי שנה מגיע למספרים האלה?
     
    dox אוהב/ת את זה.
  17. 1,341 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,819
    לייקים:
    957
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כמובן, אחרת לא הייתי כותב את זה.
    וכמובן טבעי.
     
  18. 2,553 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,498
    לייקים:
    1,884
    מין:
    זכר
    אני נאלץ לפקפק בזה,סליחה.
    135 זה סינגל שמתחיל להתקרב אלי,אליך,לקוצר ואדון ספליטר.(לא יודע למי משלושתכם הבנץ יותר גבוה,עשיתי סדר אקראי)
    זה לא חצי שנה עבודה לאף אחד
     
    dox אוהב/ת את זה.
  19. 1,341 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,819
    לייקים:
    957
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הסינגל שלי תחרותי 160. בלי עצירה 170 ואני שוקל 82.
    בשבילי 125 זה קל.
    אני מאמין שמי שלא שמן, יכול להגיע לפעם וחצי משקל גוף בחצי שנה. והוכחתי את זה על מתאמנים רבים.
    אתה מוזמן לקבל מספרי טלפון.
     
  20. 2,553 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,498
    לייקים:
    1,884
    מין:
    זכר
    אף אחד לא רשם 125.
    אני עדיין מתחמם עם 125 אם על זה הדיון.

    מתחיל להיות קרוב,ז"א שזה לא רחוק מאוד.

    135 זה לא חצי שנה עבודה,ואני אמשיך להתעקש על זה
     
    dox אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...