תמונה הערכת אחוז שומן?

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י dan2323, ‏12/6/19.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    dan2323

    dan2323 משתמש מתחיל

    dan2323
    הצטרף:
    ‏19/5/17
    הודעות:
    163
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    כמה אחוז שומן לדעתכם אני עומד?

    אני כרגע מתחיל תקופת חיטוב אני הייתי בתוכנית SS במסה תקופה ארוכה עליתי 16 קילו וזאת הייתה מסה ראשונה שלי עובר לתוכנית AB שלוש פעמים בשבוע בשילוב אירובי
     

    קבצים מצורפים:

  2. 5 נק' מוניטין
    0
    Dm4

    Dm4 משתמש מתחיל

    Dm4
    הצטרף:
    ‏19/10/18
    הודעות:
    31
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    21-2
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  3. 6 נק' מוניטין
    0
    Dekel5030

    Dekel5030 משתמש מתחיל

    Dekel5030
    הצטרף:
    ‏25/1/17
    הודעות:
    173
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Vibe
    30+-?
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  4. 2,470 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,578
    לייקים:
    1,437
    מין:
    זכר
    22-23%
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  5. 2 נק' מוניטין
    0
    dan2323

    dan2323 משתמש מתחיל

    dan2323
    הצטרף:
    ‏19/5/17
    הודעות:
    163
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    השאלה עכשיו אחרי שזה מסה הראשונה שלי שאני יחטב רואים שיש מסת שריר או שהמסה לדעתכם לא מספיקה?
     
  6. 6 נק' מוניטין
    0
    Dekel5030

    Dekel5030 משתמש מתחיל

    Dekel5030
    הצטרף:
    ‏25/1/17
    הודעות:
    173
    לייקים:
    6
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Vibe
    נראה שיש מסה לא רעה בגב לדעתי זה הזמן לחיטוב
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  7. 5 נק' מוניטין
    0
    Dm4

    Dm4 משתמש מתחיל

    Dm4
    הצטרף:
    ‏19/10/18
    הודעות:
    31
    לייקים:
    5
    מין:
    זכר
    תתחיל לחטב לטעמי
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  8. 48 נק' מוניטין
    0
    Opopanax

    Opopanax משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Opopanax
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏2/12/18
    הודעות:
    62
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    לא אמרת כמה אתה שוקל, גובה וכו'...
    לא יודע כמה מסת שריר יש לך, אבל לדעתי אתה צריך לחטב ככה או ככה.
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  9. 194 נק' מוניטין
    1
    dox

    dox משתמש פעיל

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    787
    לייקים:
    200
    עשית SS אל תצפה ליותר מסת שריר ממתאמן שהיה שבועיים במכון
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  10. 2 נק' מוניטין
    0
    dan2323

    dan2323 משתמש מתחיל

    dan2323
    הצטרף:
    ‏19/5/17
    הודעות:
    163
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    אני מתאמן כמעט שנה בתחילת הדרך עשיתי FBW וזה היה תקופת חיטוב ועכשיו זאת הייתה המסה הראשונה שלי

    אני שוקל 86 גובה 1.75 גיל 23
     
  11. 5 נק' מוניטין
    0
    Eli1729

    Eli1729 משתמש מתחיל

    Eli1729
    הצטרף:
    ‏11/11/14
    הודעות:
    84
    לייקים:
    5
    חיטוב עכשיו.
     
    dan2323 ו-Opopanax אוהבים את זה.
  12. 48 נק' מוניטין
    0
    Opopanax

    Opopanax משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Opopanax
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏2/12/18
    הודעות:
    62
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    אז באמת כדאי שתתחיל לחטב.
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.
  13. 4,060 נק' מוניטין
    1
    Hamster

    Hamster משתמש משקיע

    Hamster
    הצטרף:
    ‏14/8/14
    הודעות:
    2,342
    לייקים:
    1,664
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספרטה 302
    פרופורציות,אל תצפה עכשיו למשהו מטורף,בכל מקרה לדעתי עדיף שתחטב(תלוי בך בסופו של דבר,אין לזה חוקים)
     
  14. 194 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox משתמש פעיל

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    787
    לייקים:
    200
    ילד פגום חושב שמSS יצא משהו חיובי
     
  15. 4,060 נק' מוניטין
    0
    Hamster

    Hamster משתמש משקיע

    Hamster
    הצטרף:
    ‏14/8/14
    הודעות:
    2,342
    לייקים:
    1,664
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ספרטה 302
    סהכ בוגר ומוצלח,כל הכבוד
     
  16. 194 נק' מוניטין
    0
    dox

    dox משתמש פעיל

    dox
    הצטרף:
    ‏13/8/18
    הודעות:
    787
    לייקים:
    200
    תמשיך לעשות SS שמן
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...