עליה במשקלים

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י אורן פלד, ‏10/6/19.

טוען...
  1. 3 נק' מוניטין
    0
    אורן פלד

    אורן פלד משתמש מתחיל

    אורן פלד
    הצטרף:
    ‏13/3/19
    הודעות:
    62
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    סבבה אז אני הולך על זה מתחיל מהאימון של היום בערב... תודה רבה!!!
     
  2. 215 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    603
    לייקים:
    145
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    תעדכן איך היה, שתדע, אני מאמן כבר כמה שנים, והעניין של בניית תכניות, הוא תמיד יהיה מכשול, אין הרבה ידע בהכשרה ולומדים בעיקר בחוץ.

    אגב, רציתי להכניס לך גם דדליפט אבל זה נראה לי כמות ענקית של עצימות לאימון אחד.

    חשוב לי שתדע, שהתכנית נראית לי הגיונית מהניסיון שלי, אבל זה לא בהכרח אומר שזה התכנית הכי נכונה,
    תעדכן איך היה היום, ואם תרצה תעדכן במהלך השבוע הקרוב והבא איך אתה מרגיש, וניהיה פתוחים לשמוע לשינויים.
    בהצלחה ותעשה מה שאתה יכול בנוגע לשיפור המצב בשינה:sleep:
     
  3. 3 נק' מוניטין
    0
    אורן פלד

    אורן פלד משתמש מתחיל

    אורן פלד
    הצטרף:
    ‏13/3/19
    הודעות:
    62
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    אני אעדכן. ושוב תודה רבה
     
    nyeoNi אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...