התלבטות לגבי בחירת תרגיל לרחב גבי

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י עזוב.., ‏5/6/19.

טוען...
  1. 9 נק' מוניטין
    0
    ivar the boneless

    ivar the boneless משתמש מתחיל

    ivar the boneless
    הצטרף:
    ‏15/2/16
    הודעות:
    147
    לייקים:
    9
    מין:
    זכר
    אני מניח שהגזמתי כאשר נתתי את ה300 בנץ בתור דוגמא,בגדול הנקודה שלי ש40 קילו תוספת משקל אמורה להיות מספקת כמעט לכל מתאמן,מי שזה לא מספיק עבורו שירכוש שרשרת ויחבר אליה פלטות
    לדעתי זה סוף הדיון מיצינו את נושא תוספת המשקל במתח
     
  2. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    תסלח לי אתה קצת נסחף,רק ביוטיוב תמצא כמה עשרות סרטונים כאלה.
    המתח הזה,לא מדד לשום דבר. אני דיי בטוח שאין מישהו שמתחרה בסטרונגמן ועושה מתח עם 50 קילו.

    גם לארי ווילס עושה מתח משקל גוף וזהו
     
  3. 3,477 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,125
    לייקים:
    2,391
    מין:
    זכר
    ממש לא, אפילו בחד"כ פח שהתאמנתי בו פעם היו כמה וכמה מתאמנים שעשו מתח לחזרות עם 40+ ק"ג.
    לא כזה סיפור.. עם קצת אימון והשקעה. פשוט זה לא יעד של הרבה מתאמנים.
     
    Yahyoh אוהב/ת את זה.
  4. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    בגלל זה אני מחשיב את זה כמשהו יותר נדיר מבנץ גבוה.
    נכון ש300 זה באמת קצת יוצא דופן,אבל לתת 180-200 ממש לא מרשים אותי כמו מתח עם 50 קילו.(תלוי במשקל גוף כמובן.)
    --- עידכון הודעה, ‏12/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/6/19 ---
    ועל מה אמרת ממש לא?
    על זה שלארי ווילס עושה מתח בלי משקל או על זה שיש סרטונים של 300 קילו בנץ פרס ביוטיוב?
     
  5. 3,477 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,125
    לייקים:
    2,391
    מין:
    זכר
    ממש לא היה מכוון לזה שזה לא נדיר לראות אנשים שעושים מתח עם 40 ק''ג. לרוב זה אנשים סביב 80-90 ק''ג ולא הסופר כבדים.
     
  6. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    יכול להיות
    אני דיברתי על 50 קילו ועל אנשים כבדים,לכן נתתי כדוגמה את לארי ווילס.

    המשקל גוף הוא בעל חשיבות גדולה מאוד פה.

    לא משנה,דיון מיותר
     
  7. 3,477 נק' מוניטין
    0
    TvrSp12

    TvrSp12 משתמש משקיע

    TvrSp12
    הצטרף:
    ‏23/12/12
    הודעות:
    3,125
    לייקים:
    2,391
    מין:
    זכר
    בהצלחה לכולם במתח:79nb:
     
  8. 16,493 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,950
    לייקים:
    4,557
    מין:
    זכר
  9. 16,493 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,950
    לייקים:
    4,557
    מין:
    זכר
    אומנם טעיתי בהערכה שלי, אבל לא מאוד רחוק. 15 אנשים משחר ההסטוריה בתחרות. אם אתה חושב שמישהו לוחץ 300+ ולא התחרה בפאוורליפטינג - אתה מוזמן להוכיח את זה.

    אתה כנראה לא מודע לכמה גבוה 300 בנץ׳. בארץ אף אחד לא מתקרב לזה (הכי גבוה 230~?) בלי קשר למשקל גוף, עדיין יש מלא שעושים 50 קילו מתח. באוסטרליה שהיא לא פחות ממעצמת פאוורליפטינג, עדיין אף אחד לא בכיוון (הכי גבוה 280~) כולל פריקים גנטיים וחברה ששוקלים המון.

    אני בטוח שאם לארי ווילס היה רוצה לעשות מתח עם 50, ממש לא תהיה לו בעיה.
     
  10. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    טוב שיש לכולנו דעות שונות.
    צר לי,אני עדיין יותר אתרשם מלראות בחור ברמה של סטרונגמן,עושה מתח עם 50 קילו מאשר בנץ גבוה
     
  11. 16,493 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,950
    לייקים:
    4,557
    מין:
    זכר
    זה לא עניין של דעות.
    סטטיסטית יש לכל הפחות פי 100 יותר אנשים שעושים מתח עם 50 קילו מאשר אנשים שלוחצים 300.

    מה שמרשים אותך זה כמובן סובייקטיבי.
     
  12. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    תן לי להבהיר שוב,
    דיברתי על אנשים כבדים מאוד,חזקים מאוד שמן הסתם הבנץ שלהם הוא 200+ (לארי ושאר חבריו לסטרונגמן) ועושים מתח על משקל גוף בלבד,לכן ציינתי ברוב ההודעות שלי שזה גם תלוי משקל גוף.
    לראות בן אדם כזה,שם על עצמו 2 פלטות ועושה מתח,יותר נדיר מלראות אותו מוסיף עוד כמה עשרות קילו לבנץ' שלו
     
  13. 1,256 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,718
    לייקים:
    890
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    @frozen עשיתי מתח עם משקל גוף.
    שקלתי 80 ושמתי 80.
    אני מקווה שזה מרשים אותך :kiss3:.
    אני אמנם לא כבד, אבל גם לארי לא, אני בטוח שהוא שם יותר.
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  14. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    לכן ציינתי 2 פלטות,בנוסף למשקל גוף
     
  15. 16,493 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,950
    לייקים:
    4,557
    מין:
    זכר
    אתה מודע לעובדה שמתח זה לא תרגיל עיקרי לאנשים האלה ובנץ׳ כן?

    זה כמו שאני אגיד הרבה יותר מרשים אותי לראות מישהו מאזן 34 כוסות קפה על המצח מאשר 400 קילו דדליפט.

    לאף ספורטאי עם 200+ קילו בנץ׳ לא אכפת ממתח עם משקל, בדיוק כמו לאזן 34 כוסות קפה על המצח.

    לצורך השוואה, הבחור מעלי שהרים 80 קילו על מ.ג 80, זה כמו בחור ששוקל 120 ומרים 40. אני מבטיח לך שליפטרים שלוחצים 200+, יכולים להרים ה-ר-ב-ה יותר מזה. לבנצ׳רים חזקים תמיד יש גב ענק וחזק. תהיה בטוח שמתח עם 50 קילו לא יאתגר אותם.
     
    Yahyoh ו-elchonon אוהבים את זה.
  16. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    הוא התכוון שהוא הרים את המשקל גוף שלו... את עצמו
    --- עידכון הודעה, ‏13/6/19 ב- 07:53, תאריך ההודעות המקורית: ‏13/6/19 ב- 07:52 ---
    ברור,חד משמעי. לכן זה יהיה נדיר יותר לראות את זה.
    על זה כל הדיון פה.
    בגלל זה ירשים אותי מאוד לראות בחור אחד יוצא דופן שיצליח לתת קצת מעבר
    --- עידכון הודעה, ‏13/6/19 ב- 08:04 ---
    מי?
    אני לא הצלחתי למצוא אף אחד.
    כל מי שראיתי,עושה בלי משקל ,כולל לארי ווילס,קאלי מאסל,מארק בל,קירל סאריצב
    הם שוקלים המון חביבי,אתה לא נראה לי מבין מה זה לשים עליך פלטות במשקל גוף כזה
     
    נערך לאחרונה ב: ‏13/6/19 ב- 08:16
  17. 1,256 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,718
    לייקים:
    890
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לא, עשיתי מתח עם 80 קילו עלי בזמן ששקלתי 80.
    זה מתח של 160 קילו.
    --- עידכון הודעה, ‏13/6/19 ב- 08:25, תאריך ההודעות המקורית: ‏13/6/19 ב- 08:23 ---
    אני חושב שאני יכול היום יותר, כי התקדמתי המון בדדליפט.
    זה משמעותית עוזר.
     
  18. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    וואלה? מרשים מאוד
    אבל קצת מוזר לי,כי שיא עולם עומד על 100
     
  19. 1,256 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,718
    לייקים:
    890
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    איפה מתחרים על זה?
    אני מת לשבור שיא.
    קצת עבודה אני מאמין שאני אעבור את ה 100.
    אני פשוט לא עובד על זה עכשיו.
    אתה יכול להראות לי איפה השיא?
     
  20. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    שיא גינס,זה 104 אם אני לא טועה
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...