שינה לא רציפה

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י TylerDurdenXx, ‏30/5/19.

טוען...
  1. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    אנחנו נסחפים קצת בזמן האחרון.. פעם שניה השבוע
    --- עידכון הודעה, ‏30/5/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏30/5/19 ---
    @BeN35 כן שמתי לב שהשינה שלי הרבה יותר "יעילה" על חומרים..
    5-6 שעות מספיק לי לגמרי. זה ממש עוזר למישהו במצבי שרגיל להתעורר כל חצי שעה בממוצע
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  2. 218 נק' מוניטין
    0
    TylerDurdenXx

    TylerDurdenXx משתמש פעיל

    TylerDurdenXx
    הצטרף:
    ‏16/2/16
    הודעות:
    504
    לייקים:
    204
    מין:
    זכר
    נסחפים? הרסתם את השרשור, עם כל הכבוד.

    מבקש ממנהל למחוק את כל התגובות הלא קשורות לנושא, אני פתחתי את השרשור כדי לקבל מענה לבעיה ואתם הופכים אותו לאשכול ספאם.
     
  3. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    אל תגזים,יש פה סהכ 3-4 תגובות שלא קשורות לשינה
    בכל שאר התגובות דובר לפחות על אחד מהשלוש הבאים:
    שינה/קושי בהירדמות
    חומרים/תוספים
    ופתרונות
     
    The Flash אוהב/ת את זה.
  4. 218 נק' מוניטין
    0
    TylerDurdenXx

    TylerDurdenXx משתמש פעיל

    TylerDurdenXx
    הצטרף:
    ‏16/2/16
    הודעות:
    504
    לייקים:
    204
    מין:
    זכר
    כל התגובות שלכם לא היו קשורות, תעשה לי טובה.

    גם אף אחת מהתגובות שהיו "קשורות" כביכול לנושא, לא היו קשורות.

    אתה רוצה לדון על זונות וקוקסינלים מבורגס תעשה את זה בפרטי, למה פה?
     
  5. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    אף אחד לא דן על זונות..תפסיק להיות כזה רגיש.
    זה כולה תגובה אחת
     
  6. 219 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    603
    לייקים:
    149
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    הבעיה של חיי מאז השירות
    הרבה גיינס השארתי על השולחן בגלל החרא הזה.
    מלטונין לא עזר לך? ניסית לעלות מינון?
     
  7. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    הגעת ללישון עם האקדח במגירה/מתחת לכרית בשביל לחסוך זמן?
     
  8. 219 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    603
    לייקים:
    149
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    הגעתי עם לישון עם אקדח על החגורה מרוב התכלבות כן..
    ולשים אותו גם בתוך התיק לפעמים :sweatingbullets: שאני חושב על זה
     
  9. 2,333 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,322
    לייקים:
    1,758
    מין:
    זכר
    מה אני אגיד לך.. לא מתחרט על כלום אבל זה בהחלט שיבש לי משהו בשינה
     
    nyeoNi אוהב/ת את זה.
  10. 15 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש פעיל

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    829
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    לי יש בעיה שלוקח לי פשוט שעתיים להירדם כל יום אפילו אם ישנתי רק 4 שעות בלילה שלפני ואני כבר מיואש...
     
  11. 36,420 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    13,997
    לייקים:
    12,159
    מין:
    זכר
    יכול להיות שבזמן שהתחלת עם התוספים בדיוק השתנה לך משהו בחיים מבחינת סטרס/מצב נפשי וכו' שגורם לך לבעיות שינה?
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  12. 218 נק' מוניטין
    0
    TylerDurdenXx

    TylerDurdenXx משתמש פעיל

    TylerDurdenXx
    הצטרף:
    ‏16/2/16
    הודעות:
    504
    לייקים:
    204
    מין:
    זכר
    האמת דווקא ההפך, יותר משוחרר.

    וויתרתי אתמול על האבץ והמגנזיום ולקחתי רק מלטונין, היה טיפה יותר קשה להרדם אבל עדיין יותר מהר מאשר הנורמל, והתעוררתי שוב באמצע הלילה.

    עושה רושם שזה לא קשור למגנזיום\אבץ.
     
  13. 1,219 נק' מוניטין
    0
    Dark Soul Omega

    Dark Soul Omega משתמש קבוע

    Dark Soul Omega
    הצטרף:
    ‏22/6/14
    הודעות:
    1,110
    לייקים:
    850
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גרייט שייפ
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  14. 32 נק' מוניטין
    0
    The endless cut

    The endless cut משתמש מתחיל

    The endless cut
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    112
    לייקים:
    5
    מניסיון תנסה בלי קראטין
     
  15. 96 נק' מוניטין
    0
    WannaBeBigger

    WannaBeBigger משתמש פעיל

    WannaBeBigger
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    395
    לייקים:
    80
    מין:
    זכר
    הוא אומר שזה לא כדי להתפנות אז אין קשר
     
  16. 6,666 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,166
    לייקים:
    3,562
    מין:
    זכר
    מגנזיום, אבץ, ומלטונין לא אמורים לעשות את מה שאתה מתאר. כנראה אם איפשרו לך להירדם יותר בקלות וחשפו את בעיית השינה הזאת. זה לא משהו נדיר שקורה, וקורה לרוב מלחץ.
     
  17. 13 נק' מוניטין
    0
    SeriousMass

    SeriousMass משתמש מתחיל

    SeriousMass
    הצטרף:
    ‏22/5/18
    הודעות:
    296
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    חחחח לגמרי אה :) אולי וויד עושה את העבודה זה מפיל אותך אתה קם מהשעון מעורר לא מבין מה קרה בלילה :s85:
     
  18. 1,256 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,718
    לייקים:
    890
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    אולי אין אוויר בחדר, או שהטמפרטורה בחדר לא נוח.
    או שזה נפשי.
    למה זה מפריע לך? אתה יותר עייף בבוקר בגלל זה? לוקח לך הרבה זמן להירדם שוב?
     
  19. 383 נק' מוניטין
    0
    FloppyJoe

    FloppyJoe משתמש מתחיל

    FloppyJoe
    הצטרף:
    ‏20/4/18
    הודעות:
    245
    לייקים:
    176
    מין:
    זכר
    רק שתדע ש 1 מג מלטונין עובד טוב יותר מ3 מ''ג , לא יודע מה הסיבה אבל מינון נמוך יותר אפקטיבי
     
  20. 6,666 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,166
    לייקים:
    3,562
    מין:
    זכר
    זה יותר תלוי בכמה אתה צריך. ככל שתהיה קרוב יותר לכמה שאתה צריך זה יעבוד יותר טוב, ולא ממש עובד בשיטת כמה שיותר, יותר טוב
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...