רע לי מהאוכל

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י incredible hulk, ‏28/5/19.

טוען...
  1. 649 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    974
    לייקים:
    347
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    אין בעיה אם נכנס לך לערכים.
    לא קראתי את הפוסט אבל אם התאמנת עד עכשיו כרגיל ונשאר לך להשלים מכמה ימים תשלים.
    אני מקווה שאתה מתכוון 4000( כולל היום + השלמות).
     
  2. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    החלבון נגיד אני במינוס די גדול וזה אין כל כך מה לעשות לגבי זה, כי אי אפשר להגזים עם כמויות חלבון ולא בהכרח זה יתן משהו.

    אבל קלוריות ושומן/פחמימה אני יכול להשלים


    אני מתעלק על הפוסט אגב אולי כדאי שאפתח שרשור משלי חח
     
  3. 16,824 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,275
    לייקים:
    4,790
    מין:
    זכר
    להשלים קלוריות מפיצה זה רעיון גרוע.

    לפותח הדיון - איך נראה התפריט היומי שלך (בכלליות, מבחינת סוגי אוכל)?
     
  4. -62 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    469
    לייקים:
    46
    מין:
    זכר
    בוקר
    100 גרם שיבולת שןעל
    קוטג 3 אחוז 250 גרם
    2 כפיות זרעי ציה
    מלפפון
    פרי

    אחרי אימון טונה במים פלוס שני פירות

    ארוחה 3 120 גרם קורנפלקס תלמה
    300 מל חלב 3 אחוז
    6 שקדים טבעיים
    אגוז ברזיל אחד
    10 גרם שוקולד מריר
    קצת חמוציות

    ארוחה 4
    230 גרם חזה עוף/5 פרוסות גבנצ 9 אחוז
    130 גרם אורז לפני בישול/ 5.5 פרוסות לחם מלא
    2 ירקות
    כף שמן זית

    ארוחה 5
    2 פרוסות לחם מלא + 2 ביצים צהוב אחד
    2 ירקות

    ארוחה לפני השינה
    יוגורט 1.7 אחוז 200 גרם
    15 קשיו 5 שקדים
     
  5. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    למה?

    מייקל פלפס היה אוכל מלא פיצות
     
  6. 468 נק' מוניטין
    2
    Lior Rotem

    Lior Rotem משתמש פעיל

    Lior Rotem
    הצטרף:
    ‏30/1/13
    הודעות:
    643
    לייקים:
    268
    מייקל פלפס הוא פריק גנטי שלא אוגר שומן אם זכור לי נכון. במידה ואתה כזה - לך על זה
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  7. 119 נק' מוניטין
    0
    golangm

    golangm משתמש פעיל

    golangm
    הצטרף:
    ‏10/6/15
    הודעות:
    592
    לייקים:
    74
    מין:
    זכר
    אתה מייקל פלפס? פותח האשכול הוא מייקל פלפס?
    זה שהוא עשה את זה לא הופך את זה לטוב חח
    והוא מוציא כנראה כל כך הרבה אנרגיה (שורף קלוריות) ככה שפיצה או לא פיצה הוא שורף יותר ממה שהוא מכניס
     
  8. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    נכון, בסופו של דבר הכל עניין של מספרים אם היה מינוס מסויים והקלוריות של הפיצה הופכות אותו לנטרלי, איפה הבעיה כאן?

    זה שהוא עשה את זה מוכיח שאפשר להיות ספורטאי עלית הכי טוב בעולם ועדיין לאכול פיצות
    --- עידכון הודעה, ‏5/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/6/19 ---
    פרוזן אתה באמת חושב שאם מייקל פלפס יאכל 3K מעל הנטרלי שלו כל יום הוא לא יעלה בשומן?
     
  9. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    3אלף,יעלה כמו גדול..
    אבל יש הבדלים גנטיים אצל כולנו. ייתכן בהחלט שהמטבוליזם שלו מעט טוב יותר משלנו
     
    Lior Rotem אוהב/ת את זה.
  10. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    מטבוליזם יותר טוב, כנראה שכן.

    פריק גנטי שלא אוגר שומן, אין דבר כזה. לא מגיע לו איזון אפילו. חבל שאמרה כזאת סתם תטעה פה אנשים
     
  11. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    אני בטוח שהוא נתן את הדוגמה הזאת כהגזמה ולא מתכוון לזה באמת.
    יש פריקים גנטיים בכל תחום
     
  12. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    הוא נתן את זה כדוגמא ללמה אני יאגור שומן מהפיצה ומייקל פלפס לא
     
  13. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    ומה הבעיה בזה?
    מספיק שהתיאוריד שלו עובד קצת יותר טוב משלך
    ויש לו קצת יותר טסטוסטרון ממךו כנ"ל לגבי אינסולין והוא יאגור פחות שומן ממך
    --- עידכון הודעה, ‏5/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/6/19 ---
    עזוב,בוא נעשה סדר בשביל למנוע את המשך הדיון..
    אין ספק שפלפס שורף 750,739,221 קלוריות כל יום באימון שחייה.. זה משהו אחד.

    מצד שני,יש לו גנטיקה מבורכת. ייתכן בהחלט שהגוף שלו מייעל קצת את התהליכים האלה
     
  14. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    לא אם הוא אוכל מעל הנטרלי שלו ואני מתחת לנטרלי שלי

    הכל זה מספרים בסופו של דבר.... הסיבה היחידה שהוא לא עולה בשומן זה כי הוא שורף איזה 10K קלוריות ביום. מפה ללהפוך אותו לפריק גנטי שלא עולה בשומן זה פשוט פופוליזם
     
  15. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    נכון,אבל הניטרלי שלו כנראה הרבה הרבה מעל שלך.זה בדיוק הגנטיקה הפריקית
     
  16. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    לא באופן כזה משמעותי.... מדיבורים שראיתי יש הערכה ל3K קלוריות שהוא שורף במנוחה. זה לא משהו כזה מטורף

    רוב הקלוריות שלו יוצאות מפעילות גופנית, לא משום פריקיות גנטית קוסמית שמעלימה קלוריות באופן מסתורי
     
  17. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    זה מאוד מטורף כי זה מה שאני שורף במנוחה ואני שוקל 15 קילו מעליו
     
  18. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    אוקי אז הוא יכול לאכול 500 קלוריות יותר ביום מאשר בן אדם רגיל

    איך מפה הוא יכול לטחון פיצות ואני לא?
     
  19. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    אתה שוב לוקח את זה לדוגמה הקיצונית שהוא נתן.
    --- עידכון הודעה, ‏5/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏5/6/19 ---
    כנראה,וזה מה שרציתי להוכיח. הוא פריק גנטי.
    כמובן שרוב שריפת הקלוריות זה האימונים שלו
     
  20. 303 נק' מוניטין
    0
    Devil

    Devil משתמש פעיל

    Devil
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    976
    לייקים:
    255
    מין:
    זכר
    אין פה שום דוגמא קיצונית, דיברנו על השלמת ערכים מפיצה.
    נאמר שלא כדאי להשלים ערכים מפיצה
    נתתי דוגמא שמייקל פלפס משלים ערכים מפיצה
    נאמר פה שמייקל פלפס יכול להשלים ערכים מפיצה כי הוא פריק גנטי שלא אוגר שומן. מה מסתבר, שבסוף הוא שורף במנוחה בערך 500 קלוריות יותר מבנאדם רגיל מה שפוסל לחלוטין את הטענה



    זה שהוא פריק גנטי, אין פה עוררין. אך הטענה שהדבר מאפשר לו להשלים ערכים מפיצה לעומת אנשים רגילים אינה נכונה, פשוט מאוד.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...