חולשה בגפיים וכאבי ראש

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י nyeoNi, ‏28/5/19.

טוען...
  1. 240 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    629
    לייקים:
    161
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    לא בצורה קיצונית
    אבל ברמה שאני לא מצליח להתאמן בכלל.
    אני בעודף קלורי יומי

    יכול להיות שבגלל שהפסקתי קצת לאכול ירקותכי אני מנסה לאכול דברים עם דחיסות גבוה (אוכל נקי אבל)
    אני מתסף במולטי,

    לפני חמישה ימים הייתי בים וקצת התייבשתי ומאז אני מרגיש ככה. מאז אני מנסה לשתות כמה שאני יכול כדי לנסות להוריד את הנוזלים כבעיה אבל לא מרגיש שינוי..
    אני יודע שאף אחד לא רופא אבל עד שאתחיל לקבל חוות דעת מקצועית עם בדיקות דם וכו' זה יקח כמה ימים ואני מת לחזור להתאמן.
    אשמח לשמוע מה אני יכול לנסות כדי לשלול סיבות לבעיה עד קבלת הטיפול
     
  2. 5,286 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,345
    לייקים:
    1,129
    מין:
    זכר
    נשמע שהבעיה בתזונה בשל השינוי הקיצוני שעשית. כנראה שתתרגל עם הזמן ולבנתיים, פשוט לעבוד ביתר זהירות ולהוריד עצימות עד שתתרגל (או שתשנה מעט את התזונה לפחות תובענית).
     
    nyeoNi אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...