תמונה אחרי 30 קילו- להתחיל מסה או לחכות?

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י aaaaa, ‏24/5/19.

טוען...
  1. 11 נק' מוניטין
    2
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    היי
    עשיתי ירידה די גדולה במשקל בחצי השנה האחרונה ופחות שמתי על חלבון וכל זה
    עכשיו אני מת להתחיל מסה, השאלה היא אם לרדת עוד קצת באחוזי השומן או אפשר להתחיל כבר עכשיו?(המטרה להיראות כמה שיותר טוב בעוד חודשיים) ויעזור גם אם תרשמו על כמה אני
    IMG_20190524_190821.jpg
     
  2. 11 נק' מוניטין
    0
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    נ.ב
    אני יודע שאין לי טיפת שריר
    זה למה אני רוצה להתחיל מסה
     
  3. 105 נק' מוניטין
    0
    WannaBeBigger

    WannaBeBigger משתמש פעיל

    WannaBeBigger
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    424
    לייקים:
    89
    מין:
    זכר
    כן תתחיל מסה, לא צריך לרדת עוד, שתהיה נקיה

    אתה משהו כמו 16 הייתי אומר



    אתה נראה ככה אחרי שירדת 30 קילו בחצי שנה? העור שלך מתוח, אין כפלים אין כלום
     
  4. 11 נק' מוניטין
    0
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    הייתי 111
    עכשיו אני 82
    ודרך אגב אין לך מושג כמה התפלגות השומן שלי מוזרה, הייתי מידה 54 במכנס
     
  5. 105 נק' מוניטין
    0
    WannaBeBigger

    WannaBeBigger משתמש פעיל

    WannaBeBigger
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    424
    לייקים:
    89
    מין:
    זכר
    מה הגובה שלך ובן כמה אתה?


    זה די מטורף, בדרך כלל אחרי ירידה כזאת יש הרבה עור עודף ולפחות לפי התמונה הזאת אין לך כלום
     
    Emanuel ו-elchonon אוהבים את זה.
  6. 11 נק' מוניטין
    0
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    181 בן 18
     
  7. 105 נק' מוניטין
    0
    WannaBeBigger

    WannaBeBigger משתמש פעיל

    WannaBeBigger
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    424
    לייקים:
    89
    מין:
    זכר
    אוקי הגיל כנראה זאת הסיבה. כל הכבוד וזה טוב מאוד שעשית את זה בגיל הזה
     
    The Flash אוהב/ת את זה.
  8. 11 נק' מוניטין
    0
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    סבבה תודה
    אז אומר להתחיל מסה כן?
    פשוט עוד חודשיים חופשה עם חברים וכבר כמה שנים שלא הורדתי חולצה בים אז רוצה להיראות כמה שיותר טוב
    ומצד אחד אין לי טיפת שריר אז אם אני אמשיך סתם אהיה רזה אבל אם אני אעשה מסה אז סתם שמן
     
  9. 105 נק' מוניטין
    0
    WannaBeBigger

    WannaBeBigger משתמש פעיל

    WannaBeBigger
    הצטרף:
    ‏7/12/18
    הודעות:
    424
    לייקים:
    89
    מין:
    זכר
    תעשה מסה על פלוס קלורי נמוך של איזה 200-300 קלוריות
     
    aaaaa אוהב/ת את זה.
  10. 458 נק' מוניטין
    0
    FuriousLift

    FuriousLift משתמש פעיל

    FuriousLift
    הצטרף:
    ‏22/12/14
    הודעות:
    754
    לייקים:
    164
    מין:
    זכר
    אתה נראה פצצה לאחד שירד 30 קג,ממליץ להתחיל מסה ולהתחיל לנצל את הפוטנציאל.
    שאפו על הירידה במשקל.
     
  11. 11 נק' מוניטין
    0
    aaaaa

    aaaaa משתמש מתחיל

    aaaaa
    הצטרף:
    ‏24/5/19
    הודעות:
    6
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תודה רבה
    התחלתי מסה ומתכנן שבוע וחצי כזה לפני הטיסה לעשות חיטוב דל פחמימות קטן כזה בשביל הנוזלים וכל זה
    זה יהיה יעיל?
     
  12. 1,291 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,750
    לייקים:
    913
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כל הכבוד, קשה להאמין שירדת 30 קילו, ועוד רק בחצי שנה. לא יודע מה הסוד שלך, אבל אתה חייב לשתף, ועוד בלי עור עודף.

    מסה נקיה, תתחיל לספור חלבון, זה חשוב.
    תאכל ירקות, זה מזון בעל ערך תזונתי גבוה, וערך קלורי נמוך.

    לפני הטיסה, תפרוש מפירות וירקות ורוב הפחמימות כדי להוריד נוזלים.
     
    aaaaa אוהב/ת את זה.
  13. 458 נק' מוניטין
    0
    FuriousLift

    FuriousLift משתמש פעיל

    FuriousLift
    הצטרף:
    ‏22/12/14
    הודעות:
    754
    לייקים:
    164
    מין:
    זכר
    אחי תהנה בטיול גם מבחינת אוכל,תחזור ותוכל להתחיל חיטובון קטן ואז מסה.
    --- עידכון הודעה, ‏29/5/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏29/5/19 ---
    ואל תזניח את כמות החלבון,לפחות 2 גרם על קילו משקל גוף,ואימוני משקולות זה ממש חשוב כי זה עושה את ההבדל בסוף.
     
    aaaaa אוהב/ת את זה.
  14. 32 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    389
    לייקים:
    33
    מין:
    זכר
    באמת מפתיע ויפה מאוד
    מעריך אותך 14 15 אש
     
    aaaaa אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...