נענה עושים מתיחות??

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י ניב גמליאל, ‏18/5/19.

טוען...
  1. -378 נק' מוניטין
    0
    ניב גמליאל

    ניב גמליאל משתמש מתחיל

    ניב גמליאל
    הצטרף:
    ‏15/3/19
    הודעות:
    221
    לייקים:
    11
    אני אומר לפני כל אימון, האימון הזה בטוח אני הולך לעשות מתיחות סוף אימון ...


    " אז מאימון הבא אני בטוח עושה"


    מתיחות דינאמיות אני עושה קבוע בתחילת אימון או בן לבן שיש מוטיבציה .
     
  2. 2,911 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,787
    לייקים:
    2,099
    מין:
    זכר
    עושה רק אחרי ריצות..
    לא נתפס בכלל מאימוני כוח כשמבצע חימום טוב
     
  3. -25 נק' מוניטין
    0
    Stav123

    Stav123 משתמש מתחיל

    Stav123
    הצטרף:
    ‏26/4/19
    הודעות:
    72
    לייקים:
    12
    מין:
    זכר
    היי זה מה שרשמת באשכולי ניב יא מגניב
    --- עידכון הודעה, ‏18/5/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/5/19 ---
    כן.. אני ofir139 :)
     
  4. -378 נק' מוניטין
    0
    ניב גמליאל

    ניב גמליאל משתמש מתחיל

    ניב גמליאל
    הצטרף:
    ‏15/3/19
    הודעות:
    221
    לייקים:
    11
    נו זה היה כל כך גאוני שהייתי חייו לפתוח על זה אשכול
     
  5. 2,911 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,787
    לייקים:
    2,099
    מין:
    זכר
    אה?
     
  6. -378 נק' מוניטין
    0
    ניב גמליאל

    ניב גמליאל משתמש מתחיל

    ניב גמליאל
    הצטרף:
    ‏15/3/19
    הודעות:
    221
    לייקים:
    11
    לא אתה אופיר בטעות ציטטי אותך
     
  7. 7 נק' מוניטין
    0
    Armani

    Armani משתמש מתחיל

    Armani
    הצטרף:
    ‏1/6/18
    הודעות:
    143
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    זה לא מיתוס שמתיחות מפחיתות/מונעות משריר להיתפס?
     
  8. 2,911 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,787
    לייקים:
    2,099
    מין:
    זכר
    זה לא מונע מלהיתפס,זה יכול להקל אחרי שכבר נתפס.
    אני עושה מתיחות אחרי ריצות בשביל להרפות את הרגליים ולנער אותם קצת
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...