ניסיתי היום להתאמן עם נפח גדול ועכשיו כואבת לי הכתף הקדמית בצד אחד של הגוף בקטנה אבל מה לעשות

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י JustMe, ‏14/5/19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    JustMe

    JustMe משתמש מתחיל

    JustMe
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    14
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    הגוף שלי מותש מאימונים שלפני ועשיתי היום אימון חזק הגעתי הרבה לכשל באימון חזה ואני מרגיש מעט את הכתף הקדמית שלי מה לעשות מתיחות וכאלה יעזרו ?
     
  2. 5,320 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,383
    לייקים:
    1,157
    מין:
    זכר
    לנוח.
     
  3. 649 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    974
    לייקים:
    347
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    תנוח ואם אתה רוצה להשקיע תמרח משחות חימום על האזור הכואב.
    והכי חשוב תלמד להבא לא לבצע את מה שביצעת.
     
  4. 2 נק' מוניטין
    0
    ivar the boneless

    ivar the boneless משתמש מתחיל

    ivar the boneless
    הצטרף:
    ‏15/2/16
    הודעות:
    200
    לייקים:
    22
    מין:
    זכר
    מה שהוא אמר
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...