ייעוץ התחלת תוכנית לבניית כוח

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י moshedd, ‏13/5/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    moshedd

    moshedd משתמש מתחיל

    moshedd
    הצטרף:
    ‏13/5/19
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    שלום לכולם
    אז ככה המשקלים שאני מרים כרגע לא גבוהים ואני מעוניין להתחיל תוכנית כוח
    עכשיו ראיתי שיש כמה תוכניות ואני לא יודע אם איזה תוכנית להתחיל
    אני מאמין שמי שנמצא פה יש לו ניסיון ואני אשמח אם תוכלו להמליץ לי על תוכנית
    תודה מראש :)
     
  2. 230 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,876
    לייקים:
    211
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    אם אתה יודע לבצע את התרגילים כמו שצריך אז ss
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...