LB VS HB

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏11/5/19.

טוען...
  1. 15 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש פעיל

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    828
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    מה היתרונות והחסרונות של כל אחד ומה עדיף לי כרגע בתור מתאמן בלי מטרה מוגדרת יותר מידי פשוט גם רוצה לשפר כוח וגם לעלות במסה?
    הייתי עושה HB ואמרו לי פה שאני די משלב את האחיזה של HB עם ירידה כמו של LB ואני מתלבט אם לעבור לLB או לא המלצות?
    סרטון שלי בHB:

    סרטון LB (עם פאוס): אשמח לחוות דעה על הטכניקה כי רק עכשיו התחלתי LB
     
  2. 288 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,906
    לייקים:
    228
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    זה לא משנה. תעשה מה שנוח לך. לדעתי לרוב האנשים יותר קל ללמוד LB סקוואט. הHB דורש יותר גמישות.
    אין בעיה לעשות לדוגמא אחיזה של HB ולרדת פחות מאונך כמו בLB.
     
  3. 1,256 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,716
    לייקים:
    890
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הסקוואט שלך נראה לואו באר לגמרי. יש צורך בשיפור טכניקה קצת.
    ואתה גם צריך נעליים יותר שטוחות.

    ההבדל בין היי ללוגו באר הם
     
    יוסישיטרית אוהב/ת את זה.
  4. 16 נק' מוניטין
    0
    HalfSquat

    HalfSquat משתמש מתחיל

    HalfSquat
    הצטרף:
    ‏26/4/18
    הודעות:
    199
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    lb חד משמעית.
     
  5. 14 נק' מוניטין
    0
    Duality

    Duality משתמש מתחיל

    Duality
    הצטרף:
    ‏3/3/19
    הודעות:
    99
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    אם אתה רוצה להתחזק בטווח התנועה הכי גדול שאפשר, אז HB עמוק, אם אתה פשוט רוצה להרים יותר אז LB.
     
  6. 6,654 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,164
    לייקים:
    3,557
    מין:
    זכר
    אין באמת משמעות למה אתה בוחר, זה תלוי בכל כך הרבה גורמים שאין לך למה לחשוב עליהם.
    HB ו-LB הם כמעט זהים לחלוטין עם הבדלים מינוריים ביניהם. תבחר את האחד שהכי נוח לך איתו, אתה מגיע לעומק טוב, ואתה יכול להתקדם במשקלים בצורה עקבית, ותישאר איתו
     
  7. 46 נק' מוניטין
    0
    mxrash9

    mxrash9 משתמש מתחיל

    mxrash9
    הצטרף:
    ‏29/12/18
    הודעות:
    208
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    Hb שלך נראה טוב
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...