מחפש פרוטוקול חזרה לאימונים/טיפול לאחר מתיחה חזקה בארבע ראשי

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י amir610, ‏8/5/19.

טוען...
  1. 542 נק' מוניטין
    0
    amir610

    amir610 משתמש קבוע

    amir610
    הצטרף:
    ‏19/10/14
    הודעות:
    1,871
    לייקים:
    301
    מין:
    זכר
    עברו 4 ימים מאירוע המתיחה ויש שיפור משמעותי , קראתי כמה מאמרים ולא ממש הבנתי אם, מתי ואיך לחזור לפעילות (משקולות/ריצה )
     
  2. 26 נק' מוניטין
    0
    Nir Kriger

    Nir Kriger מנהל פורום פציעות ובריאות הגוף מנהל

    Nir Kriger
    מנהל
    הצטרף:
    ‏4/6/19
    הודעות:
    23
    לייקים:
    16
    מין:
    זכר
    יש לפנות לפיזיותרפיסט לקבלת אבחון ותכנית שיקום מסודרת,
    הפציעה הזו נוטה לחזור על עצמה כאשר לא עושים שיקום מסודר.
    אם תרצה המלצות לאנשי מקצוע ציין את האזור המבוקש
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...