מתלבט בין מסה לחיטוב

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י orazulay11, ‏8/5/19.

טוען...
  1. 129 נק' מוניטין
    0
    orazulay11

    orazulay11 משתמש פעיל

    orazulay11
    הצטרף:
    ‏21/8/18
    הודעות:
    564
    לייקים:
    96
    מין:
    זכר
    היי. אני בן 20 מתאמן שנה וכול השנה במסה,לא חיטבתי בכלל...עכשיו נראה לי שאני מתחיל כבר להיות גבולי במראה מבחינת יחס שומן לשריר
    גובה שלי 1.70 משקל 75 התחלתי מסה על 56 קילו. מה דעתכם אפשר לגרור עוד מסה או שכבר זה גובל באובר השמנה ?
     
  2. 119 נק' מוניטין
    0
    golangm

    golangm משתמש פעיל

    golangm
    הצטרף:
    ‏10/6/15
    הודעות:
    592
    לייקים:
    74
    מין:
    זכר
    לפי הגובה-משקל נראה שעדיף לעבור לחיטוב,
    השאלה אם ללכת על חיטוב או להמשיך עם מסה תלויה נטו בך, אם אתה לא מרגיש שמן ואתה רוצה להוסיף עוד מסה ואז חיטוב אז הכל טוב,
    אם אתה רואה יותר מדי שומן אז כדאי להתחיל חיטוב, תלוי בך
     
  3. 129 נק' מוניטין
    0
    orazulay11

    orazulay11 משתמש פעיל

    orazulay11
    הצטרף:
    ‏21/8/18
    הודעות:
    564
    לייקים:
    96
    מין:
    זכר
    אני לא נראה שמן בגוף אבל כן נהייתה לי בטן וצברתי די הרבה שומן בגוף...מצד שני בא לי להמשיך להשתפר ולעלות משקלי עבודה אבל כול מי שאני אומר לו נתונים שלי אומר לי חיטוב דחוף...בכול מקרה אני חושב שבאמת הגיע הזמן לחטב הגזמתי עם המסה
     
  4. 119 נק' מוניטין
    1
    golangm

    golangm משתמש פעיל

    golangm
    הצטרף:
    ‏10/6/15
    הודעות:
    592
    לייקים:
    74
    מין:
    זכר
    תקשיב רק אתה יכול לדעת אם אתה צריך מסה או חיטוב,
    אם נראה לך בסדר תמשיך מסה, אם נהיית לך בטן יותר ממה שהיית רוצה, ונגיד שהיו מתחילים להגיד לך תעשה חיטוב או שאתה ממשיך בשלך או שאתה אומר מספיק עם המסה ועושה חיטוב, בכל מקרה תלוי רק בך, בהצלחה :)
     
    orazulay11 אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...