טכניקה דדליפט(מצורף סרטון)

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י Eli1729, ‏7/5/19.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    Eli1729

    Eli1729 משתמש מתחיל

    Eli1729
    הצטרף:
    ‏11/11/14
    הודעות:
    84
    לייקים:
    5
    הי
    אני כבר כחודש מנסה אימון אחרי אימון לבצע דדליפט וללמוד את כל הטכניקות של המורכבים ברמה מושלמת כדי להתחיל באוגוסט SS
    משום מה זה לא הולך לי ואו
    אשמח לטיפים, איך לגרום לזה לבוא בטבעי ומה לא בסדר במה שאני לא עושה

    האם כדאי לי להשקיע כסף במאמן אישי שילווה אותי בכדי לרכוש טכניקה?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏7/5/19
  2. 76 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    158
    לייקים:
    73
    מין:
    זכר
    אנשים שמתאמנים 20 שנה אין להם טכניקה מושלמת.

    והסרטון לא תקין.
     
  3. 5 נק' מוניטין
    0
    Eli1729

    Eli1729 משתמש מתחיל

    Eli1729
    הצטרף:
    ‏11/11/14
    הודעות:
    84
    לייקים:
    5
    תוקן
     
  4. 2,470 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,578
    לייקים:
    1,437
    מין:
    זכר
    נראה בסדר גמור, תנסה להוציא את החזה קצת יותר כיוון מעלה ולכווץ את הישבן כלפי חוץ
     
  5. 1,457 נק' מוניטין
    0
    Grizzly Bear

    Grizzly Bear משתמש קבוע

    Grizzly Bear
    הצטרף:
    ‏29/7/16
    הודעות:
    1,707
    לייקים:
    573
    מין:
    זכר
    נראה בסדר, אבל צריך לראות איך אתה עושה כשיש יותר משקל על המוט.
     
  6. 4 נק' מוניטין
    0
    Amitamit

    Amitamit משתמש מתחיל

    Amitamit
    הצטרף:
    ‏7/11/18
    הודעות:
    74
    לייקים:
    4
    בסדר גמור סך הכל..
    2 דגשים - להוציא את החזה, לחשוב שאתה דוחף עם הרגליים את הרצפה ולא מושך עם הידיים את המוט.

    לא מבין מה החופרת ברקע של הסרטון רוצה
     
  7. 6,654 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,164
    לייקים:
    3,557
    מין:
    זכר
    הטכניקה בסדר גמור, בהחלט זמן להתחיל להתקדם במשקלים
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...