ייעוץ מעקם גם אחורה בפרס

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י ASAFABADI, ‏8/4/19.

טוען...
  1. 7,689 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,381
    לייקים:
    4,214
    מין:
    זכר
    בהחלט יש שיפור.
    תנסה לסובב מעט את כפות הידיים פנימה (שהאצבעות יפנו יותר אחת לכיוון השניה), ותדחוף את המשקל כמו שאתה מנסה לתת אגרוף, זה אמור לסדר את העניין
     
    ASAFABADI אוהב/ת את זה.
  2. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,123
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    אני מנסה כמה שיותר אבל משום מה זה נשאר ככה, אולי אני לא גמיש מספיק בפרק כף יד?
     
  3. 7,689 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    10,381
    לייקים:
    4,214
    מין:
    זכר
    מה הקשר גמישות? מדובר על יכולת להזיז את כף היד
     
  4. 2,195 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,238
    לייקים:
    1,325
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    נראה בסדר, חוץ מזה שהראש עדיין למעלה מידי לטעמי.
     
    ASAFABADI אוהב/ת את זה.
  5. 30 נק' מוניטין
    0
    ASAFABADI

    ASAFABADI משתמש קבוע

    ASAFABADI
    הצטרף:
    ‏3/10/17
    הודעות:
    1,123
    לייקים:
    30
    מין:
    זכר
    מה הכוונה למעלה מידי?
     
  6. 2,195 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,238
    לייקים:
    1,325
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    הראש צריך להיות בקו ישר עם הגב, לא להסתכל למעלה אלא על הריצפה.
     
    ASAFABADI אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...