תזונה במסה .

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י DASDASD, ‏30/3/19.

טוען...
  1. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    הרגע רשמת .. שהם אוכל מגיע עם מים ביחד לעיכול הזמן שלו בקיבה מתקצר והוא לא עובר תהליך עיכול מלא .
    ככה שחלק מקלוריות שלו הולכות לפח .
    אולי בגלל זה הגוף דורש יותר קלוריות . ??
    אם באלך לעבור לפרטי סבבה . במקום כל פעם להמשיך את הדיון ולהאריך אותו ..
     
  2. 352 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    383
    לייקים:
    199
    מין:
    נקבה
    אז אני ממש חריגה אם אני שותה ליטר וחצי-2 ליטר בכל ארוחה?:s47:
    מרגישה מעולה יש לציין
     
    DASDASD אוהב/ת את זה.
  3. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    לא, רק אמרתי שזה מפריע לתהליך העיכול בקיבה, וזה פשוט גורם לשאר מערכת העיכול לעבוד יותר.
    תפקיד הקיבה הוא לפרק טוב טוב את המזון, אם היא לא עושה את זה בצורה אידאלית, זה יקשה את העבודה על המעי.
    זה גם לא שהמים יבטלו לחלוטין את העבודה של הקיבה, רק ממש מעט

    אם זה לא מפריע לך אז סבבה
     
  4. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    לא יכול מצב נגיד שאני אוכל קלוריות והם לא מתעכלות , בגלל זה הרבה קלוריות אני צריך בשביל לעלות במשקל ?
    בקיצור אם אני הולך לרופא מה אני יגיד לו , לא משנה מה אני ידי לו הוא ייעשה לי בדיקות דם , אני צריך הפנייה ...
     
  5. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    לא, זה לא יקרה אלא אם תקיא מיד הכל החוצה. גם עם שילשולים אתה כנראה תעכל ותספוג חלק לא קטן מהקלוריות

    למה אתה צריך רופא בידיוק?
    אם כבר אתה צריך תזונאי שיעשה לך סדר
     
  6. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    וואלה ? את האמת חידשתי לי .
    פעם שעברה הייתי אצל רופא משפחה .
    הסברתי לו את הבעיה .
    נתן לי הפנייה לבדיקות דם .
    עשיתי אותם אמר שיצאו תקינות רק מוגלובין נמוך טיפה .
    אז הוספתי ברזל אחד ביום .
    אם אתה אומר תזונאי אוקיי,אבל מה כבר הוא יכול לתת לי ? אם בניתי לעצמי תפריט של 3500 קלוריות ..? מה הוא יכל לעשות ?
     
  7. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    תזונאי זה לא מישהו עם גישה טובה יותר לגוגל.
    תזונאי ידע לאתר טוב יותר את מה שאתה מפספס בתפריט, ידע להתאים מזונות שיתאימו לך יותר ויגרמו לך להרגיש טוב יותר, וידע להתאים את התפריט שלך לתוצאות.
     
    frozen ו-DASDASD אוהבים את זה.
  8. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    תזונאי דרך קופת חולים כללית ?
     
  9. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    פה מדובר על תזונאי קליני, שזה פחות מה שמומלץ.
    הכוונה לתזונאי שעובד עם ספורטאים, למשל הייעוץ האישי שיש לך פה באתר ע"י מייק או איילת לדעתי יהיה אידאלי
     
  10. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    יש דבר כזה ?
    אקטומורף
     
  11. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    אולי מבחינת מבנה גוף בסיסי, אבל מבחינת השפעה על תזונה או אימונים לא.
    תכלס זה סתם הגדרה שרירותית שלא אומרת כלום
     
  12. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    וחילוף חומרים ?
     
  13. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    לא
     
  14. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    23/06/19-30/06/19- 76.4 ק"ג . 3733 קלוריות .
    30/06/19-07/07/19- 76.9 ק"ג . 4330 קלוריות .
    597 קלוריות מביאות חצי קילו ??
     
  15. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    אתה מדבר על תקופה של שבוע. חצי קילו בשבוע זה המון
     
  16. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    כן .
    סתכל גם על הקלוריות שאני צורך .
     
  17. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    אוקי, ו...?
     
  18. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    אם זה סבבה .. ?
    אם זה הגיוני שאני מוסיף 500 קלוריות ועולה רק חצי קילו בשבוע ?
    עזוב את זה שזה המון .
    השאלה אם זה הגיוני
    כח אם ככה אני שורף קלוריות בקצב מסחרר
    תוסיף לזה שרמת הפעילות שלי חוץ מאימונים לא גבוהה במיוחד אם בכלל ...
     
  19. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    כדי לעלות כל כך מהר צריך להכניס המון קלוריות, כדי לאפשר לגוף לצבור כל כך הרבה כל כך מהר.
     
  20. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    תגיד אם יש לי קושי בבליעה במזון כמו חזה עוף ואורז . אבל אני מצליח לסיים את הארוחות האלה .
    זה מעיד על משהו ??
    כל שאר הדברים כמו אגוזים שקדים חמאת בוטנים קורנפלקס . עוברים לי חלק בגרון .
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...