תזונה במסה .

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י DASDASD, ‏30/3/19.

טוען...
  1. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    העלתי תמונה מהדיון הארוך הזה, אם אתה מתעניין תצטרף לקבוצה וזה אמור לפתור את הבעיה ולתת לך גישה לפוסט.
    לגבי מה שאמרת על כמות, שום דבר לא נשטף מהקיבה בגלל כמות מים גבוה כי זה פשוט לא עובד ככה, אתה מוזמן לשאול בקבוצה (נמנים בה כמו שאמרתי בוגרי מדעי התזונה ברמות השונות וגם ביולוגים) חבל לעשות לעצמך פאדיחות
     

    קבצים מצורפים:

  2. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    יכול להיות שבגלל זה הצריכה קלורית של גדולה ??
    בעיקר בארוחות שכוללות אורז , אני מרבה בשתייה , נגיד אני מכניס כף אורז לועס טוב ואז נותן שלוק שלוק קטן ובולע ביחד עם האורז , ככה יותר קל לי לבלוע את האורז , אולי משהו פסיכולוגי , אני פשוט לא מצליח לבלוע דרך הוושת את האורז . כל שאר הארוחות אני אוכל ברגיל , אולי זה דורש יותר זמן לעיסה .
    בשאר הארוחות אני שותה רק אחרי סיום הארוחה . חביתות , קורנפלקס , אגוזים שקדים .
    בארוחה של 120 גרם אורז שהם 280 גרם אורז מבושל .
    אני נעזר ב-2.5-3 כוסות חד פעמי , הרגילות .
     
  3. 2,979 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,838
    לייקים:
    2,134
    מין:
    זכר
    אתה יודע שהוא מסיים לימודי רפואה תכף,נכון?
    סליחה שאני אומר בשמו,הוא לא אוהב להגיד את זה
     
  4. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    לא אמרתי שזה נשטף, אמרתי שזה גורם לפעילות חריגה של הקיבה, ולא בגלל העובדה שזה מים, אלא בגלל הלחץ החריג על הקיבה מכמויות מוגזמות מאוד של נוזלים. זה גם יכול לקרות מכמויות מוגזמות מאוד של אוכל.
    העובדה שיש לו כאבים מיד אחרי מעיד שמשהו לא מתנהל כמו שצריך

    אם זה קורה רק עם האורז, אז זה לא מסביר את זה.
    שוב, אם אתה אוכל בצורה שגורמת לך כאבים, אל תעשה את זה. אבל זה לא משפיע על הספיגה, רק על תפקוד מערכת העיכול
     
  5. 1,877 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,054
    לייקים:
    1,167
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תנסה לשתות בין ארוחות, ונראה כמה מהר תעלה במשקל.
     
  6. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    וברור לך שרפואה ומדעי התזונה אלה תחומים שונים, נכון? עם כל הכבוד לרפואה
     
  7. 2,979 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,838
    לייקים:
    2,134
    מין:
    זכר
    נכון,לכן אני סבור שהוא יותר צודק בכל מה שקשור לכאבי בטן,לחץ על הקיבה,חומציות ואינזימים
     
  8. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    שלוק על כל ביס זה לא כמות מוגזמת, מה ההבדל בין זה למרק?
    --- עידכון הודעה, ‏30/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏30/6/19 ---
    ואני סבור שבכל מה שקשור לתזונה, אין הנחיות על כמות מים מסויימת שמומלצת בזמן אכילה, אלא אם כן מישהו פה יחדש לי משהו עם מקור כמובן
     
  9. 2,979 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,838
    לייקים:
    2,134
    מין:
    זכר
    נכון מאוד.
    אבל מדברים כאן על כמויות מים חריגות במיוחד.
     
  10. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    כמו שאמרתי, שלוק על כל ביס הוא יחס 1:1 בערך, במרק מתקיים אפילו יחס של 2-3 יחידות מים לכל יחידת מוצק
     
  11. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    אם תשתה ליטר או 2 של מרק אני מבטיח לך שתרגיש רע מאוד אחרי זה.
    אם הוא אוכל 200 גרם אורז ומספיק מים על כל זה כדי לגרום לביס לרדת חלק בגרון, מדובר על לפחות 200 גרם של מים, ועוד בנוסף לשאר האוכל, מדובר על נפח לא קטן
    --- עידכון הודעה, ‏30/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏30/6/19 ---
    אם הוא היה אומר לי שהוא לא מרגיש כלום אחרי זה לא הייתי אומר כלום, אבל אם יש לו כאבים מיד אחרי, אני מאמין שמדובר בכמויות חריגות של מים
     
  12. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    אנקדוטאלית לא היה לי כאב בטן שנים למרות שאני שותה כמות עצומה של מרקים, התזונה שלי מאוד מאוד רטובה, שותה שייקי חלבון עם כמות מים שמגיע ל600-700 מ"ל מים ואוכל כריכים כשבדרך כלל על כל כריך אני שותה כחצי ליטר מים אחרת זה לא יורד לי בגרון, אז אנקדוטאלית אתה טועה.
    200 גרם מים על 200 גרם אורז זה ממש ממש סביר, איפה כאן הכמות החריגה?
    אני מסכים שאפשר לנסות להמעיט כדי לבדוק את מקור הבעיה אבל בטח לא לתת הנחיה כללית ועוד במעמדך כמסיים רפואה אתה עלול להטעות אנשים.
    אם הוא מרגיש כאבים שייפנה לרופא ולא יקבל ייעוץ בפורום, זה בסיסי.
     
  13. 10 נק' מוניטין
    0
    Amitamit

    Amitamit משתמש מתחיל

    Amitamit
    הצטרף:
    ‏7/11/18
    הודעות:
    98
    לייקים:
    9
    וואו איזה דיון ארוך
    דעתי? תעשה שבוע מנוחה מאכילה בכפייה ותאכל מתי שבא לך אולי אפילו פחות. שיחזור התיאבון.
    לדחוף אוכל בדרך שאתה מתאר זה מוגזם ולא סביר בעליל. מה גם שבטווח הארוך מאוד אין שום סיכוי שתוכל להתמיד בזה
     
  14. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    הבעיה שאת האורז
    בדיוק כמוני רק שאצלי זה אורז שלא יורד בגרון בלי מים ..
     
  15. 196 נק' מוניטין
    0
    1q2w3e

    1q2w3e משתמש פעיל

    1q2w3e
    הצטרף:
    ‏11/1/13
    הודעות:
    489
    לייקים:
    197
    תלך לרופא, לא אמורים להיות כאבים
     
  16. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    הכמות חריגה לו, זה אינדיבידואלי

    ההנחייה הכללית היחידה שנתתי היא לא לשתות כל כך הרבה שזה גורם לך לכאבים
     
  17. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    סבבה , איזה סיבה יכולה להיות .
    אם אני בלי מים לא מצליח לבלוע אורז ??
     
  18. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    הסיבה היא או שאתה מעריך לא נכון את הכמויות וחושב שאתה צורך יותר ממה שאתה צורך בפועל, או שאתה פעיל יותר ממה שאתה חושב ומוציא יותר ממה שאתה חושב.
    אין שום אופציה אחרת הגיונית לפי מה שתיארת
     
  19. 6 נק' מוניטין
    0
    DASDASD

    DASDASD משתמש מתחיל

    DASDASD
    הצטרף:
    ‏29/9/15
    הודעות:
    199
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    את זה הבנתי .
    אבל בטוח ב-100% שאני צורך את הכמות הזאת בוודאות .
    השאלה שלי היא האם האורז נספג במלואו , אם לא יכול להיות שהגוף לא מקבל את הקלוריות האלה ... עם המים ..
    כמעט 700 קלוריות מהתפריט ..
     
  20. 7,268 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,898
    לייקים:
    3,956
    מין:
    זכר
    אתה מקבל את הקלוריות
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...