מתלבט עד כמה ייעוץ אונליין יעזור לי

שלום לכולם, אתן עליי רקע בקצרה:
בן 22.5, מתאמן מתחיל (מאוד).
בעברי התאמנתי כשנה רצופה, 3 פעמים בשבוע במינימום, אך לא היה שום שינוי(כלום. הייתי עם חבר והחבר השתנה ממש, ואני נשארתי כמו שהייתי.).
נתונים יבשים, אני 1.90 ושוקל בערך 80 קילו ואני במצב די בעייתי. נורא שחיף בידיים, אך בטן גדולה לצערי.
יש לי מטרה של כחצי שנה עד החתונה של אחותי ועד אז אני רוצה להרחיב כתפיים, להגדיל את הידיים וכל מה שיבוא ביחד, מה טוב.
הבעיה שלי, שכנראה לבד אני לא מצליח. כמה שלא ניסיתי באותה שנה שהייתי רשום, כלום לא עבד לי, ובגלל זה אני חושב לקנות כאן הייעוץ.
אממה? אני לא יודע עד כמה ייעוץ שהוא אונליין יעזור לי, כי אני תמיד חשבתי על ייעוץ פרונטלי.
אשמח לעצות בנושא, עד כמה זה ישתלם לי?

 

ואיך עובד המעקב?