תוכנית אימון לאישה

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י nadavfarr, ‏14/3/19.

טוען...
  1. 1 נק' מוניטין
    0
    nadavfarr

    nadavfarr משתמש מתחיל

    nadavfarr
    הצטרף:
    ‏30/12/15
    הודעות:
    31
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    שלום לכולם, אשמח לעזרה בבניית תוכנית אימונים לאישה שפעם ראשונה מתחילה להתאמן בחדר כושר
    נתונים:

    גיל:24
    משקל:58
    גובה:158

    המטרה כמובן ירידה במשקל וחיטוב
     
  2. 231 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,879
    לייקים:
    212
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    Fbw
    למידת תרגילי הבסיס ותוך כדי עבודה על תרגילים יותר פשוטים
    אפשר אירובי(אם צריך)
     
    Boyyy אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...