ייעוץ טכניקה בסקוואט

הנושא בפורום 'Powerlifting/Weightlifting' פורסם ע"י Grizzly Bear, ‏13/3/19.

טוען...
  1. 1,411 נק' מוניטין
    1
    Grizzly Bear

    Grizzly Bear משתמש קבוע

    Grizzly Bear
    הצטרף:
    ‏29/7/16
    הודעות:
    1,637
    לייקים:
    533
    מין:
    זכר
    חזרתי להסקוויט. אשמח להערות וביקורת. אני גם לא ממש מבין אם אני שובר מקביל פה
    @kotzer
    @TheTzadik @MasterSplitter
     
  2. 6,226 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    8,707
    לייקים:
    3,276
    מין:
    זכר
    רק החזרה האחרונה שוברת מקביל כמו שצריך, השאר גבוליות
    לגבי הטכניקה, נראה אחלה לגמרי, לא בטוח שהייתי משנה משהו
     
    boos ו-Grizzly Bear אוהבים את זה.
  3. 39 נק' מוניטין
    0
    mxrash9

    mxrash9 משתמש מתחיל

    mxrash9
    הצטרף:
    ‏29/12/18
    הודעות:
    184
    לייקים:
    27
    מין:
    זכר
    סקוואט ממש טוב לדעתי הוא שובר מקביל כמו שצריך
     
  4. 87 נק' מוניטין
    0
    Cerberus

    Cerberus משתמש מתחיל

    Cerberus
    הצטרף:
    ‏8/10/18
    הודעות:
    119
    לייקים:
    56
    מין:
    זכר
    נראה אחלה לדעתי
     
    Grizzly Bear אוהב/ת את זה.
  5. 6,226 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    8,707
    לייקים:
    3,276
    מין:
    זכר
    לא ככה בודקים שבירת מקביל. צריך שהחלק העליון של הפיקה של הברך תהיה מעל קפל האגן
     
    Cerberus אוהב/ת את זה.
  6. 87 נק' מוניטין
    0
    Cerberus

    Cerberus משתמש מתחיל

    Cerberus
    הצטרף:
    ‏8/10/18
    הודעות:
    119
    לייקים:
    56
    מין:
    זכר
    חייתי בשקר כל חיי.
    בכ"מ עומק גבולי אבל טכניקה אחלה.
     
  7. 824 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,374
    לייקים:
    658
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    פצצה, נראה לי שברת מקביל בשתי האחרונים. השאר גבולי, יש מצב שברת.
     
  8. 0 נק' מוניטין
    0
    אלפא123

    אלפא123 משתמש מתחיל

    אלפא123
    הצטרף:
    ‏30/4/19
    הודעות:
    3
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    צודק...
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...