4 חודשים הורמונאלים יוצאים לדרך,מוזמנים כולם להיכנס

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י frozen, ‏13/3/19.

טוען...
  1. 1,665 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,018
    לייקים:
    1,125
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תכלס תפתחו לוג שניכם.
     
    שים אוהב/ת את זה.
  2. 16,626 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,088
    לייקים:
    4,657
    מין:
    זכר
    מה הפציעה?
     
  3. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    לא נבדקתי
    אבל מעריך שמדובר בדלקת או במתיחה
    מנוחה + איבופן + חזרה לשגרה עם הרבה נפח ועצימות נמוכה עזרו לי. כרגע אין כאבים יותר
    היום אני מתחיל לחזור להרים כבד
     
  4. 16,626 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,088
    לייקים:
    4,657
    מין:
    זכר
    דלקת / מתיחה איפה?
     
  5. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    גיד בין החזה לכתף בצד שמאל
    --- עידכון הודעה, ‏27/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏27/6/19 ---
    איזור הבית שחי
     
  6. 16,626 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,088
    לייקים:
    4,657
    מין:
    זכר
    עדיין אפשר לעשות מגוון רחב של אימונים אני מאמין. מגביל אותך רק בלחיצות?
     
  7. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    המשכתי לחתור וללחוץ מעל הראש ללא הפרעה כמעט.
    אבל כן הרגשתי את זה במתח נגיד

    התאמתי את האימונים שלי לפי מה שאני יכול ולא יכול ועבדתי עם הרבה חזרות למשקלים בינוניים ומטה בשביל להזרים דם
    אתמול עשיתי בנץ' 130, ל5 טריפלים ללא כאבים בכלל
    נראה לי שזהו,נפתרה הבעיה
     
  8. 573 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש פעיל

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    773
    לייקים:
    442
    מין:
    זכר
    תיזהר !

    תהיה רגוע לכמה חודשים .
    אם זה לא התרפה זה איזור מזה מבאס יושב במרפק שיפריע לך בכל העליונים .
     
    Navira ו-frozen אוהבים את זה.
  9. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    עושה רושם שזה עבר,אני מתחיל להרגיל את עצמי מחדש למשקלים כבדים לאט לאט
     
    Navira אוהב/ת את זה.
  10. 573 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש פעיל

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    773
    לייקים:
    442
    מין:
    זכר
    איך הלחיצת כתפיים ?
     
  11. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    תקין
    כאב לי רק בלחיצת חזה ומתח
     
    שים אוהב/ת את זה.
  12. 543 נק' מוניטין
    0
    Navira

    Navira משתמש פעיל

    Navira
    הצטרף:
    ‏27/4/15
    הודעות:
    703
    לייקים:
    384
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    של רוסים הענתיקות
    לחיצת חזה לי אישית כשיש קפיצה דרמטית במשקלי עבודה יש לי כאבים חדים בין הכתף לחזה אפילו על נונדרלון וזה עובר לי מי אימון לאימון הבנתי שגם לרצועות לוקח זמן "להתאקלם" למרות שנונדרלון נותן לי ביטחון בתרגילים מורכבים עם משקלים כבדים.
     
    שים אוהב/ת את זה.
  13. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    כן,זה עניין של רצועות וגידים. התקדמתי בקצב מטורף,הוספתי 20 קילו למוט ב9 שבועות.
    השרירים התחזקו אבל שאר האיברים לא עמדו בקצב.
     
    שים ו-Navira אוהבים את זה.
  14. 468 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש פעיל

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    774
    לייקים:
    247
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    @frozen תן איזו תמונה עדכנית
     
  15. 2,939 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,815
    לייקים:
    2,113
    מין:
    זכר
    שולח לך בפרטי
     
  16. 1,665 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,018
    לייקים:
    1,125
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    גם לי.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...