4 חודשים הורמונאלים יוצאים לדרך,מוזמנים כולם להיכנס

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י frozen, ‏13/3/19.

טוען...
  1. 2,868 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,755
    לייקים:
    1,775
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תכלס תפתחו לוג שניכם.
     
    שים אוהב/ת את זה.
  2. 17,009 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,464
    לייקים:
    4,936
    מין:
    זכר
    מה הפציעה?
     
  3. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    לא נבדקתי
    אבל מעריך שמדובר בדלקת או במתיחה
    מנוחה + איבופן + חזרה לשגרה עם הרבה נפח ועצימות נמוכה עזרו לי. כרגע אין כאבים יותר
    היום אני מתחיל לחזור להרים כבד
     
  4. 17,009 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,464
    לייקים:
    4,936
    מין:
    זכר
    דלקת / מתיחה איפה?
     
  5. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    גיד בין החזה לכתף בצד שמאל
    --- עידכון הודעה, ‏27/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏27/6/19 ---
    איזור הבית שחי
     
  6. 17,009 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל ראשי מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    6,464
    לייקים:
    4,936
    מין:
    זכר
    עדיין אפשר לעשות מגוון רחב של אימונים אני מאמין. מגביל אותך רק בלחיצות?
     
  7. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    המשכתי לחתור וללחוץ מעל הראש ללא הפרעה כמעט.
    אבל כן הרגשתי את זה במתח נגיד

    התאמתי את האימונים שלי לפי מה שאני יכול ולא יכול ועבדתי עם הרבה חזרות למשקלים בינוניים ומטה בשביל להזרים דם
    אתמול עשיתי בנץ' 130, ל5 טריפלים ללא כאבים בכלל
    נראה לי שזהו,נפתרה הבעיה
     
  8. 1,394 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש קבוע

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    1,294
    לייקים:
    997
    מין:
    זכר
    תיזהר !

    תהיה רגוע לכמה חודשים .
    אם זה לא התרפה זה איזור מזה מבאס יושב במרפק שיפריע לך בכל העליונים .
     
    Navira ו-frozen אוהבים את זה.
  9. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    עושה רושם שזה עבר,אני מתחיל להרגיל את עצמי מחדש למשקלים כבדים לאט לאט
     
    Navira אוהב/ת את זה.
  10. 1,394 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש קבוע

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    1,294
    לייקים:
    997
    מין:
    זכר
    איך הלחיצת כתפיים ?
     
  11. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    תקין
    כאב לי רק בלחיצת חזה ומתח
     
    שים אוהב/ת את זה.
  12. 1,138 נק' מוניטין
    0
    Navira

    Navira משתמש קבוע

    Navira
    הצטרף:
    ‏27/4/15
    הודעות:
    1,011
    לייקים:
    701
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    של רוסים הענתיקות
    לחיצת חזה לי אישית כשיש קפיצה דרמטית במשקלי עבודה יש לי כאבים חדים בין הכתף לחזה אפילו על נונדרלון וזה עובר לי מי אימון לאימון הבנתי שגם לרצועות לוקח זמן "להתאקלם" למרות שנונדרלון נותן לי ביטחון בתרגילים מורכבים עם משקלים כבדים.
     
    שים אוהב/ת את זה.
  13. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    כן,זה עניין של רצועות וגידים. התקדמתי בקצב מטורף,הוספתי 20 קילו למוט ב9 שבועות.
    השרירים התחזקו אבל שאר האיברים לא עמדו בקצב.
     
    שים ו-Navira אוהבים את זה.
  14. 676 נק' מוניטין
    0
    nyeoNi

    nyeoNi משתמש קבוע

    nyeoNi
    הצטרף:
    ‏26/6/15
    הודעות:
    1,006
    לייקים:
    368
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ביתי
    @frozen תן איזו תמונה עדכנית
     
  15. 3,477 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,371
    מין:
    זכר
    שולח לך בפרטי
     
  16. 2,868 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,755
    לייקים:
    1,775
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    גם לי.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...