תמונה אחוזי שומן+ מסה או חיטוב

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י anonimi77, ‏9/3/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    anonimi77

    anonimi77 משתמש מתחיל

    anonimi77
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    17
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    893734FF-CE7E-4564-9160-709CC1D3A314.jpeg 27090C0A-140A-4401-85F0-33E51C47FA4F.jpeg כמה אחוזי שומן הייתם מעריכים שאני?
    ולדעתכם לעשות מסה או חיטוב? התחלתי מסה לפני חודשיים בערך ומתלבט עדיין בגלל הצדדים... מה אומרים?
     
  2. 352 נק' מוניטין
    0
    Sonoss

    Sonoss משתמש פעיל

    Sonoss
    הצטרף:
    ‏6/10/10
    הודעות:
    942
    לייקים:
    150
    צריך משקל גובה גיל
    בכל מקרה כנראה שעדיף לך מסה כי רוב השומן מתנקז במקום אחד ואחרי הרבה סבבים של מסה וחיטוב אתה תאזן את זה
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    anonimi77

    anonimi77 משתמש מתחיל

    anonimi77
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    17
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    משקל 61
    גובה 166
    גיל 18
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    anonimi77

    anonimi77 משתמש מתחיל

    anonimi77
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    17
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    אז מה אומרים?
     
  5. 1,407 נק' מוניטין
    0
    Grizzly Bear

    Grizzly Bear משתמש קבוע

    Grizzly Bear
    הצטרף:
    ‏29/7/16
    הודעות:
    1,629
    לייקים:
    529
    מין:
    זכר
    חיטוב לדעתי. איך נראית התכנית שלך?
     
  6. 824 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,371
    לייקים:
    658
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מסה
     
  7. 1,148 נק' מוניטין
    0
    Dark Soul Omega

    Dark Soul Omega משתמש קבוע

    Dark Soul Omega
    הצטרף:
    ‏22/6/14
    הודעות:
    1,072
    לייקים:
    801
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    גרייט שייפ
    לחלוטין מסה..
    מה יש לחטב ב61 קילו?

    הבחור צריך לצבור מסת שריר טובה ואז להכנס לחיטוב..
    וגם "השניצלים" בצדדים יעלמו...
     
    McGregor ו-elchonon אוהבים את זה.
  8. 2,305 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,439
    לייקים:
    1,319
    מין:
    זכר
    כמו הרבה מקרים פה,

    מסת שריר נמוכה מאוד, אחוז שומן גבוה

    לצערך, השומן מתנקז בעיקר במתניים.

    מסה.
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  9. 0 נק' מוניטין
    0
    anonimi77

    anonimi77 משתמש מתחיל

    anonimi77
    הצטרף:
    ‏16/1/19
    הודעות:
    17
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תודה רבה!
     
  10. 11 נק' מוניטין
    0
    eyalko1

    eyalko1 משתמש מתחיל

    eyalko1
    הצטרף:
    ‏15/3/19
    הודעות:
    77
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    אני דווקא הייתי מתחיל עם חיטוב בקטנה רק כדי להוריד שומן מיותר - תוך כדי בזמן הזה תכניס את הגוף לשגרת אימונים ואז תתחיל מסה איכותית.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...