שבוע שני בסייקל ראשון, ההתקדמות טובה?

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י MENAHM, ‏6/3/19.

טוען...
  1. -26 נק' מוניטין
    2
    MENAHM

    MENAHM משתמש מתחיל

    MENAHM
    הצטרף:
    ‏17/9/18
    הודעות:
    45
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    אז ככה, אני בסייקל של 8 שבועות, טסט 650 ודקה 400 עם PCT מתחילת הסייקל של:
    HCG
    כלומיד
    נולבה
    דוסטינקס
    וארימידקס (למניעת ג'ינו וכל זה)

    ההתקדמות:
    עד עכשיו מתחילת הסייקל עליתי 4.5 קילו, השיפור במראה מדהים, אני לא נראה מקל סוף סוף, בשומן מתוך המשקל הזה אני חושב שעליתי ממש קצת, גג קילו...
    עליתי במשקלים ממש, בתחילת הסייקל בבנץ' פרס הרמתי את המוט + 10 קילו
    ועכשיו אני מרים את המוט + 60 קילו...
    דדליפט בתחילת הסייקח הרמתי 20+ המוט ועכשיו מרים 95 + המוט
    סקוואט בהתחלה היה 35 + מוט ועכשיו 100+ מוט...

    ההתקדמות בסדר עד עכשיו?
    התפריט שלי בנוי מ: 60% חלבון 20% שומן 20% פחמימות...
     
  2. 11 נק' מוניטין
    0
    רועי לוין

    רועי לוין משתמש מתחיל

    רועי לוין
    הצטרף:
    ‏13/10/17
    הודעות:
    70
    לייקים:
    8
    לא הבנתי בהתחלה שמת 10קילו כל צד ועכשיו 60קילו כל צד הכוונה 140קילו בנץ׳ פרס?

    לא הצלחתי להבין את המשקלי עבודה שלך
     
  3. 23 נק' מוניטין
    0
    benberi

    benberi משתמש מתחיל

    benberi
    הצטרף:
    ‏5/11/18
    הודעות:
    66
    לייקים:
    17
    אתה גורר את עצמך לקבר.. סייקל ראשון מוגזם
     
    Gifted, Strongman, elchonon ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  4. 824 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,371
    לייקים:
    658
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    התחלת סייקל עם בנצ', דדליפט וסקוואט של ילדה בת שמונה.
    מה בדיוק הסרט שלך? אתה רוצה למות.
    מי מתחיל סייקל לפני שהוא מתאמן כמה שנים וממצא את הגוף שלו.
    אתה עושה טעות חמורה.
    ההתקדמות שלך על הפנים, אני בספק אם הטכניקה שלך אפילו ראויה להיקרות סקוואט בכלל.
    היית מתקדם לא הרבה פחות בלי חומרים (בצורה נכונה), אתה פשוט חסר ידע, נסיון, והגיון פשוט.
     
  5. 16 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    72
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    לא עושים סייקל עם נקודות פתיחה כזאת גרועה , זה סתם בזבוז של זמן כסף ובריאות .
    אתה משחק עם ההורומונים שלך בלי לדעת לאן אתה נכנס .
    המשקלים לפני היו מאוד נמוכים וגם עכשיו לא כאלה גבוהים .
    לא הגעת אפילו ל 20 אחוז מהסך הגנטי שלך כנראה עם משקלים כאלה נמוכים שהתחלת . בשביל מה חומרים ?


    60 אחוז חלבון ? בשביל מה אתה צריך את זה ??
    סינטזת החלבון מאוד גבוה שעושים סייקל , אין צורך ביותר מ35 אחוז . אם כבר אתה משחק בבריאות שלך סתם לפחות תעלה פחמימות כדי שיתנו לך עוד כוח באימונים.

    לי הפוסט הזה נראה כהטרלה ואני אפילו מקווה שכך .
     
    גיאצ'ו ו-elchonon אוהבים את זה.
  6. 824 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,371
    לייקים:
    658
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    רגע, אתה ההוא שלא מקשיב למה שאף אחד אומר לו.
    מיותר.
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  7. 16 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    72
    לייקים:
    13
    מין:
    זכר
    מה גם שאני מתערב איתך שאם זה באמת נכון מה שהוא אומר בעלית משקלים כזאת בזמן כזה קטן , דלקות הגידים והמפרקים שיהיו לו כנראה יגמרו לו את הסיפור עם חדר הכושר ..
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  8. 23 נק' מוניטין
    0
    benberi

    benberi משתמש מתחיל

    benberi
    הצטרף:
    ‏5/11/18
    הודעות:
    66
    לייקים:
    17
    מרגיש לי שמדובר בבן אדם עם פיצול אישיות שכל יום מספר סיפור אחר על עצמו 149eg:
     
  9. 141 נק' מוניטין
    0
    rednose

    rednose משתמש פעיל

    rednose
    הצטרף:
    ‏14/3/10
    הודעות:
    723
    לייקים:
    113
    מין:
    זכר
    תפסיקו להסתכל בסייקל על כמה עליתם במשקלים אלא אם כן אתם פוורליפטרים ,מן הסתם יש עלייה במשקלים אבל לא כמו שציינת , האמן לי שאני שוקל 110 קילו ועם המון ניסיון , תסתכל לאחר הסייקלים כמה השתפרת מבחינת אחוז שריר ואחוז שומן זה מה שמעניין .
     
  10. 1,503 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    2,488
    לייקים:
    1,201
    מין:
    זכר
    קיוויתי שתעלה על זה
    --- עידכון הודעה, ‏7/3/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏7/3/19 ---
    תתעלם אחי. תעבור על הפוסטים שלו,הוא חמור גדול
     
    Strongman, rednose ו-elchonon אוהבים את זה.
  11. 16,207 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל פורום אימונים מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,730
    לייקים:
    4,399
    מין:
    זכר
    ממליץ לא לתקוף אנשים שביצעו את הטעות כבר.
    כמובן שאני לא תומך בזה, אבל צריך לחשוב על פתרונות ולא בעיות.
     
  12. 824 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,371
    לייקים:
    658
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    יש לך רעיון אחר כיצד לנסות להאיר את עניו של הבחור המסכן שפוגע בעצמו ברמה כל כך קשה וטיפשית.
    אם כן, תראה לנו כיצד אתה עושה את זה.
     
  13. 1,503 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    2,488
    לייקים:
    1,201
    מין:
    זכר
    מישהו רוצה לגלות לו?
     
  14. 16,207 נק' מוניטין
    0
    MasterSplitter

    MasterSplitter מנהל פורום אימונים מנהל

    MasterSplitter
    מנהל
    הצטרף:
    ‏7/3/13
    הודעות:
    5,730
    לייקים:
    4,399
    מין:
    זכר
    בהחלט.

    לנסות לגרום לבחור להבין שהדרך שהוא בחר היא לא אידיאלית (במקום להגיד לו שיש לו משקלים של ילדה בת 8) ובוא ננסה להמשיך בצורה אידיאלית מכאן-
    אחרי שמסיימים את הסייקל, לנסות עדיין למשוך התקדמות טבעית לפני שנכנסים לעוד אחד, לנסות (אולי) לעשות סייקל עדין יותר ולראות מה ההשפעות שם ואם עדיין מתקדמים.

    לצעוק על אנשים שהם טפשים לא עזר לאף אחד אי פעם.
     
    eh0231, Strongman, rednose ו-2 משתמשים נוספים אוהבים את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...