סדר אימונים בpush pull legs

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י amit880, ‏4/3/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    amit880

    amit880 משתמש מתחיל

    amit880
    הצטרף:
    ‏6/4/18
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    האם יש חשיבות לסדר האימונים? ממה שיצא לי לראות בתוכניות האלה פוש ראשון, לפני פול.. עד כמה זה קריטי?
     
  2. 67,163 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,684
    לייקים:
    9,452
    מין:
    זכר
    לפי העדפה אישית. יש חשיבות לסדר של תרגילים מורכבים לפני מבודדים
     
    amit880 אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...