קרדרין?

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י frozen, ‏11/2/19.

טוען...
  1. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    חבר'ה מישהו התנסה ברקדרין ויכול להגיד לי אם באמת יש שינוי ביכולת אירובית? תוך כמה זמן זה משפיע ואיך ההרגשה?

    ושאלה יותר מורכבת,איך בדיוק קרדרין עובד בגוף? מה התהליך שקורה,על מה הוא עובד?.
    הכל באינטרנט נורא מעורפל ולא מדוייק,ראיתי גם את הסרטון של מישל על זה ועדיין נשארתי עם שאלות.
    תודה לכולם
     
  2. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    ?
     
  3. 1,772 נק' מוניטין
    0
    Dr Diesel*

    Dr Diesel* משתמש קבוע

    Dr Diesel*
    הצטרף:
    ‏19/8/13
    הודעות:
    1,220
    לייקים:
    796
    מין:
    זכר
    לי אישית עוד לא יצא לנסות. לאיזה מטרה אתה צריך אותו באירובי ?
     
  4. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    לשפר בדחיפות ריצת 3000 בחצי דקה-דקה.
    זה לטווח הקרוב.

    לטווח הרחוק,במאי,סייקל חיטוב וריצות ארוכות
     
  5. 1,772 נק' מוניטין
    0
    Dr Diesel*

    Dr Diesel* משתמש קבוע

    Dr Diesel*
    הצטרף:
    ‏19/8/13
    הודעות:
    1,220
    לייקים:
    796
    מין:
    זכר
    תגדיר מה זה בדחיפות עוד כמה זמן?שבוע? חודש? כי אין דבר כזה כדור פלא. יש הרבה דברים אחרים חשובים יותר שאתה צריך לעשות במקביל .
     
  6. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    שבועיים. אני בינתיים רץ 4 פעמים בשבוע ומשתפר טיפונת.
    מעדויות שראיתי בפורומים אמריקאים אנשים מדווחים שתוך יומיים כבר היה להם הרבה יותר קל לנשום ופחות התעייפו באירובי.
    אבל הכי טוב לשמוע ממקור ישראלי,בעברית,שיכול לנמק.

    אני לא רוצה לרדת במשקל,כי אני בקטגוריה של 95 קילו ויש לנו הקלות בריצה. אם ארד ל94 כבר אצטרך לשפר עוד דקה ל3000.

    אני צריך לעשות את הריצה ב15 דקות ואני כמעט שם,חסר לי עוד טיפונת
     
  7. 1,772 נק' מוניטין
    0
    Dr Diesel*

    Dr Diesel* משתמש קבוע

    Dr Diesel*
    הצטרף:
    ‏19/8/13
    הודעות:
    1,220
    לייקים:
    796
    מין:
    זכר
    תאמת הדרך הכי טובה זה להוריד במשקל גוף במקביל לריצות. אבל עם אתה אומר שאסור לך לרדת במשקל אז אין לך הרבה מה לעשות חוץ מלהמשיך בריצות ולהגביר את הקצב זה הכל. תוספים ועזרים אחרים שאתה יכול לשלב שיעזרו זה קפאין,טהורין, Q10 במינון גבוה. אפדרין. גאוורנה וכו. עם בה לך לבדוק על עצמך מה שווה הקרדרין שתצליח להשיג בארץ תעדכן.
     
    Navira ו-frozen אוהבים את זה.
  8. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    זה לא מהארץ,הזמנתי לפני שבוע אני מקווה שיגיע בימים הקרובים. אף פעם אי אפשר לדעת אם המקור טוב אבל נראה..אעדכן
     
  9. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    נלקחה מנה ראשונה היום. אעדכן
    --- עידכון הודעה, ‏19/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏19/2/19 ---
    @Mike אפשר להוסיף לכותרת בסוגריים
    "+עדכון/לוג מ19.2" שמי שמתעניין יכנס?
    תודה מראש

    @kotzer
    @MasterSplitter
    פניה גם אליכם..מי שיכול בבקשה לשנות את הכותרת או להוסיף
    "+ עדכון/לוג "
    תודה
     
    נערך לאחרונה ב: ‏20/2/19
    שים אוהב/ת את זה.
  10. 21 נק' מוניטין
    0
    TheBrilliant

    TheBrilliant משתמש מתחיל

    TheBrilliant
    הצטרף:
    ‏1/9/16
    הודעות:
    39
    לייקים:
    11
    מין:
    זכר
    עוקב
     
  11. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    יש הרגשה כללית מעט יותר טובה..קשה להסביר,הנשימה יותר חלקה,הדופק מעט יותר רגוע.
    אני רץ 3000 מאוחר יותר,אעדכן.

    למי שלא מכיר,קרדרין בקצרה גורם לגוף להשתמש בשומן במקום גלוקוז/סוכרוז לאנרגיה..ככה שאפשר למשוך פעילות גופנית ליותר זמן ולהתעייף פחות.
    במקור פותח כתרופה לחולי סכרת,כולסטרול גבוה,השמנת יתר.
    --- עידכון הודעה, ‏20/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏20/2/19 ---
    ריצת 3000,פעם ראשונה שאני מסיים בקצב 12.
    זה היה כאילו לא התאמצתי בכלל ב2000 מטרים הראשונים,נשמתי דיי רגיל.
    לא יודע אם זה פלצבו או שזה כבר עובד(זה אמור להתחיל להשפיע ביום השני) אבל היה בסדר גמור הריצה היום. קצב הכי מהיר שעשיתי,ודקה אחרי שירדתי מההליכון הדופק והנשימה כבר הסתדרו
     
    נערך לאחרונה ב: ‏20/2/19
    Navira ו-שים אוהבים את זה.
  12. 3,535 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,135
    לייקים:
    2,022
    מין:
    זכר
    אתה לוקח קרדרין בלבד?
    איזה מינון?

    ישנן תופעות לוואי?
     
  13. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    בערך 20 ליום.(אבקה)
    אתמול התחלתי אז לא יודע לגבי תופעות לוואי.
    קרדרין לבד,בשביל לשפר אירובי
     
    שים אוהב/ת את זה.
  14. 3,535 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,135
    לייקים:
    2,022
    מין:
    זכר
    תבדוק טוב שלא מדובר בזיוף, באבקה יש אחוז זיופים גדול.
     
  15. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    הכל יכול להיות זיוף.
    הרי הנוזל והכדורים בסוף עשויים מאבקה..
    נראה איך ארגיש עוד כמה ימים,בנתיים היה לי קל יותר לנשום בריצה היום
    --- עידכון הודעה, ‏20/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏20/2/19 ---
    אם אצליח לרדת בשישי,מ15 דקות ב3קמ זה יהיה הישג גדול מאוד.
    אני די כבד,95
    --- עידכון הודעה, ‏20/2/19 ---
    יש לו 105 ביקורות,מתוכם 97% חיוביות..נחכה ונראה, אם אני עוד יומיים עושה 14:59 ומטה,אני בהחלט זוקף את זה לחומר.
     
  16. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    עדכון.
    לקחתי רק חצי מנה היום בטעות.
    אני לוקח 10מג בבוקר ו10 לפני אימון.
    שכחתי את ה10 לפני הריצה ונזכרתי בזה רק כשהייתי כבר על ההליכון.

    בכל מקרה,עשיתי 2000 בקצב 12 וזה הרגיש קליל ביותר. עצרתי נטו משעמום כי נגמר לי האינטרנט בטלפוו באמצע.
    אני כרגע בול 2 דקות אחרי שסיימתי ונושם כרגיל והדופק כרגיל.
    מאוכזב קצת שלא סיימתי 3000 וירדתי מ15 דקות, אבל בהחלט הייתי בקצב הזה.(קצב 12 שווה 5דק לק"מ)
    אם לא הייתי עוצר הייתי עושה 14:40 לדעתי.(מגביר לקראת הסוף).

    מתחייב מחר לסיים 3000 ב14:40! (ולא לשכוח קרדרין)
     
    Navira, שים, The Blast ומשתמש נוסף אוהבים את זה.
  17. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    סליחה שלא עידכנתי בזמן..קצת אילוצים של שבת ראשון..
    לפני דקה ירדתי מההליכון,דופק נרגע ונשימה סדירה לגמרי.

    עשיתי 14:45!! שיפור של חצי דקה משבוע שעבר שרק התחלתי לקחת.
    --- עידכון הודעה, ‏25/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏25/2/19 ---
    זה מלפני 11 ימים. עשיתי בערך 15 וחצי או 15 ורבע
     
    Navira, שים ו-דניאל דניאל אוהבים את זה.
  18. 3,535 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,135
    לייקים:
    2,022
    מין:
    זכר
    מה מבחינה ויזואלית?
    יש שינוי?

    אתה בטח חקרת ואני מתעניין בזה לקראת החיטוב
    אשמח
     
    שים אוהב/ת את זה.
  19. 3,474 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,999
    לייקים:
    2,368
    מין:
    זכר
    האמת שאני בכלל לא מחפש חיטוב,ההפך,אני מנסה לשמור על המשקל שלי (95). ככה יש לי הקלות בעבודה במבחני כושר.

    קראתי כמה לוגים וכמה בלוגים + סרטוני וידאו.
    הרוב באמת מדווחים על ירידה באחוזי שומן מפחות או יותר שבועיים של שימוש.
    אני גם אעשה בזה שימוש בסייקל חיטוב בהמשך השנה אבל יותר בשביל הקטע האירובי.

    אני אפילו התחלתי לאכול קצת יותר בשביל לא לקבל אפקט של ירידה בשומן בטעות
    --- עידכון הודעה, ‏25/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏25/2/19 ---
    תראה..בייעוד שלו,קרדרין אמור להחליף את מאגרי האנרגיה של הגוף מגלוקוז לתאי שומן,אז יש פה הגיון שיתרום בחיטוב.
    ושוב,בלוגים שקראתי דיווחו על ירידה במשקל+אחוזי שומן
     
    McGregor ו-שים אוהבים את זה.
  20. 3,535 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    3,135
    לייקים:
    2,022
    מין:
    זכר
    ומה עם אימוני כוח? יש עליה במשקליי עבודה?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...