"כך הגוף שלי נפגע אחרי שנה של דיאטת פליאו" @Mike יש אמת בכתבה? האם באמת אמורה להיות פגיעה כל כך משמעותית ונרחבת? בנוסף, האם ידוע על אפקט של ריבאונד של השמנה כשחוזרים לפחמימות?
הרבה לוקחים את הדיאטה הזאת ועושים אותה בטימטום. אם כל האוכל שלך יבוא מחמאה גבינה צהובה אל תצפה לבריאות מזה.
אני מקווה ששמת לב למשפט הזה בתחילת הכתבה: "קיבלתי החלטה לעשות את זה "כמו שצריך". פניתי אל נטורופתית מוכרת מאוד בסצנת הפליאו" אנחנו לא יודעים מה קרה בדיאטה שלה, ככה שאי אפשר לדעת מה הלך לפני, תוך כדי, ואחרי, ככה שהכל זה ניחושים, וחלקם אפשר לייחס לפליאו, חלקם לא, אבל הרוב אנחנו פשוט לא יודעים. בכל מקרה, YNET זה המקור הכי גרוע שקיים לבריאות
דיאטות מסוימות מתאימים לאנשים מסוימים. מי שחושב שיש דיאטה שמתאימה לכולם, משלה את עצמו. זה מאוד נפוץ להרגיש מעולה בהתחלה מדיאטות מסימות, ואז הגוף פשוט מתחיל להתפורר. יש כאלה שיקשיחו את הדיאטה, ויש כלה (כמו האישה מהכתבה) שיתחילו תוכנית חדשה. למטרות קרובות, אפשר לנסות אולי דברים מסוימים, אבל לא להיות דפוק. היא גם סיפרה שהיא הרגישה טוב כי היא הורידה אלרגנים, זה תמיד מומלץ בלי קשר לסוג הדיאטה. היא כנראה הייתה מרגישה טוב ובריאה אם היא רק הייתה מורידה אלרגנים ואוכלת פחמימות ממה שהיא לא אלרגית כמו אורז וקינואה. אני לא יוצא נגד או בעד דיאטה על סמך סיפורים של אנשים כאלה ואחרים. אני ממליץ ללמוד איך כל דיאטה עובדת, להחליט אם זה מתאים לנו, ולנסות את זה, ולהפסיק מיד כשרואים שזה כבר לא זה, גם אם בהתחלה זה היה מדהים. בתחום הדיאטות, ידע זה כוח.
