נענה תחליף לשקדים ואגוזים

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י מיקה לוי, ‏8/2/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    מיקה לוי

    מיקה לוי משתמש מתחיל

    מיקה לוי
    הצטרף:
    ‏8/2/19
    הודעות:
    1
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    אני עוקבת אחרי תפריט (לדיאטת הים התיכון) שבו יש לי הרבה פעמים פיסטוק, שקדים ואגוזים. אני לא אוכלת שקדים, אגוזים ופיסטוקים בגלל רגישות. יש מאכל שיכול להיות כתחליף? שדומה מבחינת ערך תזונתי??
     
  2. 364 נק' מוניטין
    0
    The King

    The King משתמש פעיל

    The King
    הצטרף:
    ‏15/10/16
    הודעות:
    490
    לייקים:
    119
    את לא אוכלת אגוזים בכלל? גם לא קשיו? אגוזי לוז?
    אבוקדו יכול להיות תחליף טוב לדעתי.
     
  3. 5,114 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,923
    לייקים:
    2,084
    מין:
    זכר
    פקאן, אגוזי מלך, אבוקדו, טחינה, שמן זית, שמן קוקוס, חמאה, בשר שמן, גבינות שמנות

    לא חסר מקורות שומן
     
  4. 106 נק' מוניטין
    0
    peta11

    peta11 משתמש מתחיל

    peta11
    הצטרף:
    ‏16/2/14
    הודעות:
    269
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    אבוקדו, שמן זית, טחינה גולמית.
    30 גרם שקדים = כף טחינה גולמית = חצי אבוקדו = כף שמן זית. שיהיה לך איך לחשב.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...