ערכים בתפריט

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ליאמוש, ‏6/2/19.

טוען...
  1. 581 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש פעיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    617
    לייקים:
    340
    מין:
    נקבה
    במידה ואני שומרת על מספיק חלבון ומינימום של שומן, אני יכולה לשנות בכל יום את היחס של הערכים?
    פחות עם החלבון אבל היחס של הפחמימות והשומן
    נניח יום בא לי יותר שומן בתפריט ויום יותר פחמימות.
    כמובן כל עוד אני נשארת בתקציב הקלורי
     
  2. 177 נק' מוניטין
    0
    עזוב..

    עזוב.. משתמש פעיל

    עזוב..
    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    559
    לייקים:
    88
    מין:
    זכר
    כן
    אבל לא לקחת יותר מדי מהפחמימה עד למצב שהכמות אפסית. בחיטוב ירידה לכמות אפסית של פחמימה אפשרית אבל בהדרגה. במסה ירידה לכמות נמוכה של פחמימות - מסה מבוזבזת. זאת דעתי בעניין.
     
  3. 359 נק' מוניטין
    0
    Ayelet

    Ayelet דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט מנהל

    Ayelet
    מנהל
    הצטרף:
    ‏8/5/18
    הודעות:
    4,978
    לייקים:
    311
    מין:
    נקבה
    בעיקרון כן,כל עוד את שומרת על מספיק חלבון ושומן ונשארת במסגרת הסך הקלורי אין בעיה לגוון מיום ליום כמות של שומן ופחמימה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...