ערכים בתפריט

הנושא בפורום 'תזונה ותוספים' פורסם ע"י ליאמוש, ‏6/2/19.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    ליאמוש

    ליאמוש משתמש מתחיל

    ליאמוש
    הצטרף:
    ‏8/11/18
    הודעות:
    66
    לייקים:
    2
    מין:
    נקבה
    במידה ואני שומרת על מספיק חלבון ומינימום של שומן, אני יכולה לשנות בכל יום את היחס של הערכים?
    פחות עם החלבון אבל היחס של הפחמימות והשומן
    נניח יום בא לי יותר שומן בתפריט ויום יותר פחמימות.
    כמובן כל עוד אני נשארת בתקציב הקלורי
     
  2. 20 נק' מוניטין
    0
    עזוב..

    עזוב.. משתמש מתחיל

    עזוב..
    הצטרף:
    ‏15/4/18
    הודעות:
    181
    לייקים:
    17
    מין:
    זכר
    כן
    אבל לא לקחת יותר מדי מהפחמימה עד למצב שהכמות אפסית. בחיטוב ירידה לכמות אפסית של פחמימה אפשרית אבל בהדרגה. במסה ירידה לכמות נמוכה של פחמימות - מסה מבוזבזת. זאת דעתי בעניין.
     
  3. 116 נק' מוניטין
    0
    Ayelet

    Ayelet דיאטנית קלינית ותזונאית ספורט מנהל

    Ayelet
    מנהל
    הצטרף:
    ‏8/5/18
    הודעות:
    2,247
    לייקים:
    94
    מין:
    נקבה
    בעיקרון כן,כל עוד את שומרת על מספיק חלבון ושומן ונשארת במסגרת הסך הקלורי אין בעיה לגוון מיום ליום כמות של שומן ופחמימה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...