דעות על התוכנית של ארנולד

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י xill, ‏6/2/19.

טוען...
  1. 7 נק' מוניטין
    0
    xill

    xill משתמש מתחיל

    xill
    הצטרף:
    ‏27/11/15
    הודעות:
    27
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    Arnold Schwarzenegger Blueprint Trainer Day 1

    ממה שהבנתי זאת תוכנית שארנולד בנה למסה, ברוב התרגילים עושים סט ראשון 30 חזרות ואז 12 ויורד..
    מה דעתכם..? אחרי הכל ארנולד בנה את זה .
     
  2. 36,212 נק' מוניטין
    0
    yujinius

    yujinius משתמש על משתמש כבוד

    yujinius
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏2/4/14
    הודעות:
    13,854
    לייקים:
    12,007
    מין:
    זכר
    לא ראיתי את התכנית אבל באופן כללי:
    1) מאיפה אתה יודע שזה באמת ארנולד כתב אותה?
    2) למי היא בנויה? מתחילים? בינוניים? מתקדמים?
    3) אם זה עבד על ארנולד זה לא אומר כלום על היעילות שלה לכל אחד אחר.
     
    MasterSplitter, kotzer ו-יוסישיטרית אוהבים את זה.
  3. 13 נק' מוניטין
    0
    Goodtime123

    Goodtime123 משתמש מתחיל

    Goodtime123
    הצטרף:
    ‏4/2/19
    הודעות:
    86
    לייקים:
    16
    אם אתה שואל את זה אתה לא ברמה לעבוד כמו ארלונד.

    כי כל בודי בילדר ברמה שלו מתאים תוכנית שעובדת על הגוף שלו .
     
    yujinius ו-kotzer אוהבים את זה.
  4. 106 נק' מוניטין
    0
    peta11

    peta11 משתמש מתחיל

    peta11
    הצטרף:
    ‏16/2/14
    הודעות:
    269
    לייקים:
    32
    מין:
    זכר
    אין סיבה שזה לא יעבוד אבל החלוקה שם נראית קצת מוזרה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...