חוות דעת על תוכנית AB למסה

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י nukbar, ‏4/2/19.

טוען...
  1. 227 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש פעיל

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    436
    לייקים:
    162
    מין:
    זכר
    וחד משמעית,אדם שיעבוד קשה בחד"כ ולא יאכל כמו שצריך,יראה תוצאות יותר מאדם שלא מתאמן אבל אוכל טוב
    --- עידכון הודעה, ‏9/2/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏9/2/19 ---
    הכל טוב אחי,סך הכל מנהלים דו שיח,הכל טוב
     
  2. 17 נק' מוניטין
    0
    Goodtime123

    Goodtime123 משתמש מתחיל

    Goodtime123
    הצטרף:
    ‏4/2/19
    הודעות:
    63
    לייקים:
    14
    גם אני חשבתי ככה יהיה יותר חזק ושרירי ברור ,לא גוף יותר חטוב ויפה מאדם שאוכל מאוזן.
    אני מדבר על גוף ממוצא שיש לו מסת שריר ממוצאת לא אדם אם מסת שריר נמוכה פה המקרה שונה .

    אני אישית פווארליפטר כבר שנה לא כזה אכפת לי מבטן אבל שהייתי אוכל נכון בbjj היה לי גוף מאוד יפה .

    היום הבנתי בהרבה מהכח קשור בתזונה שהתחלתי לאכול נכון (לפוואר ליפטניג) עלייתי מ130 קילו ל180 דדליפט מ80 קילו ל105 קילו בנצ מ40 ל70 קילו פרס ו100 ל157.5 סקוואט בארבע חודש.
    אני שוקל 70 קילו אז זה המון בשבילי.

    בכל מקרה אוכל זה הדלק של הגוף בלי האוכל יהיה בלתי אפשרי להשיג שום תוצאה שמכבת את עצמה .

    יש כאלה שבאופן טבעי אוכלים נכון אז זה נראה שאפשר גם בלי אבל אנשים כמוני שכל התזונה שלהםצזה סוכרים לא יגיעו להרבה אם לא ישנו תזונה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...