תמונה מסה או חיטוב?

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י eliorrr123, ‏26/1/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    eliorrr123

    eliorrr123 משתמש מתחיל

    eliorrr123
    הצטרף:
    ‏29/3/16
    הודעות:
    3
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    1.78 שוקל 72
    התחלתי להתאמן לא יודע לאיזה כיוון ללכת.
    מצד אחד מאוד שומני וחסר שריר מצד שני לא רוצה לעלות בשומן כרגע ועוד מעט קיץ מעדיף להתחטב אבל מפחד להגיע למצב שחיף.
    מה דעתכם ? מה לעשות ?
    ד"א מישהו יכול לשער גם אחוזי שומן?
     

    קבצים מצורפים:

  2. 2 נק' מוניטין
    0
    NinTeDo

    NinTeDo משתמש מתחיל

    NinTeDo
    הצטרף:
    ‏22/10/18
    הודעות:
    24
    לייקים:
    2
    לפי דעתי מסה
     
  3. 306 נק' מוניטין
    0
    Tartaruga

    Tartaruga משתמש מתחיל

    Tartaruga
    הצטרף:
    ‏19/1/13
    הודעות:
    246
    לייקים:
    28
    לא חושב שאתה מאוד שומני, גם לדעתי מסה.
     
  4. 19 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    310
    לייקים:
    24
    מין:
    זכר
    לפי דעתי חיטוב טוב תגיע לאזוג ה11 אחוז שומן ואחרי זה תתחיל מסה נקייה
    התוצאות יהיו יותר יפות ונכונות
    אל תעשה מסה עכשיו
    מסה צריך להתחיל כשאתה נמצא באזור 11 12 אחוז שומן לא יותר
    להתחיל מסה כי אין לך מסת שרירי אבל אתה קצת מלא זאת טעות של טירונים
     
  5. 0 נק' מוניטין
    0
    eliorrr123

    eliorrr123 משתמש מתחיל

    eliorrr123
    הצטרף:
    ‏29/3/16
    הודעות:
    3
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    בטוח אחי? לאיזה משקל לדעתך אתה אומר אני ארד? וכמה אחוז שומן אני נראה לך?

    אשמח לעוד דעות חברים תודה
    @Mike מה דעתך?
     
    נערך לאחרונה ב: ‏28/1/19
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    eliorrr123

    eliorrr123 משתמש מתחיל

    eliorrr123
    הצטרף:
    ‏29/3/16
    הודעות:
    3
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    עוד?
     
  7. 42 נק' מוניטין
    0
    עידן 1234

    עידן 1234 משתמש מתחיל

    עידן 1234
    הצטרף:
    ‏5/9/18
    הודעות:
    108
    לייקים:
    39
    מין:
    זכר
    התחלתי גם מהמצב שלך מבחינת גוף,רק 1.86 במשקל 80 בערך.(אותו גוף כמו שלך בערך גם מבחינת מבנה)
    כבר 5 חודשים במאסה ועכשיו 90 קילו,ואומר תודה שלא עשיתי חיטוב אומנם יש עכשיו קצת יותר שומן אבל עדיין זה נראה הרבה יותר טוב מאשר אם הייתי מחטב.

    תתחיל מאסה ותעלה עד 2 קילו בחדש ותרים כבד ותתאמן הכי חזק שאתה יכל.
    בהצלחה.
     
  8. 7 נק' מוניטין
    0
    eyalko1

    eyalko1 משתמש מתחיל

    eyalko1
    הצטרף:
    ‏15/3/19
    הודעות:
    53
    לייקים:
    7
    מין:
    זכר
    תתחיל מחיטוב בקטנה, ואז תחזור למסה.
     
  9. 1,199 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    2,152
    לייקים:
    973
    מין:
    זכר
    למה אתם ממליצים לו חיטוב??
    סליחה שאני כנה אבל אין עליך בשר,ממש אין מה לחטב שם. תעשה מסה עדינה לאט לאט בלי להשמין יותר מדי, וכשתגדל קצת תתחיל להתחטב
     
    iliya ו-עידן 1234 אוהבים את זה.
  10. 19 נק' מוניטין
    0
    incredible hulk

    incredible hulk משתמש פעיל

    incredible hulk
    הצטרף:
    ‏30/6/18
    הודעות:
    310
    לייקים:
    24
    מין:
    זכר
    כן אתה לא נראה שומני תעשה מסה נקייה עד יוני משהו כזה ואחרי זה חיטוב קצר ואז.שוב מסה

    משער שאתה 15 אחוז שומן
     
  11. 1 נק' מוניטין
    0
    matan1127

    matan1127 משתמש מתחיל

    matan1127
    הצטרף:
    ‏25/6/12
    הודעות:
    31
    לייקים:
    1
    לפי דעתי עוד טיפה מסה ואז תתחיל חיטוב
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...