בקשר לייעוץ אישי - חיטוב מפחיד לפני אירוע

הנושא בפורום 'שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי' פורסם ע"י Roni123, ‏24/1/19.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Roni123
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    שלום רב,
    יש לי אירוע בעוד ארבעה חודשים שאני חייבת לבוא עם 15-20 קילו פחות.
    נתונים יבשים:
    בת 23.
    משקל גבוה(לא יודעת כמה) 90-100.
    גובה: 1.65

    סטודנטית, מעדיפה תזונה יותר טבעית ובריאה, מתאמנת בעיקר אירובי אבל אני מוכנה לכל אימון שתתן (מתאמנת בחדר כושר).

    מעוניינת להתחיל כמה שיותר מהר.
    זה אפשרי לרדת בצורה כזאת?

    תודה מראש..
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Roni123
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    אחרי בדיקה חוזרתתתתתתת ..
    האירוע עוד חודשיים ושבוע.. כמה אני יכולה להוריד בזמן הזה.. אני מוכנה לעשות כל מה שיש!
     
  3. 737 נק' מוניטין
    0
    BlackSwan

    BlackSwan משתמש פעיל

    BlackSwan
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    771
    לייקים:
    369
    מין:
    זכר
    את לא יכולה להוריד המון. חשוב שתביני את זה כדי לא ליפול בפח של כל מיני נוכלים שיבטיחו לך כדורי הרזייה, מדבקות וכו' - הדברים האלה לא עובדים, שינוי מהיר זו אשליה שמוכרת טוב. הרזיה זה תהליך ארוך שדורש שינוי מנטלי וזה לוקח יותר מחודשיים.
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Roni123
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    השאלה אם תוך חודשיים יהיה שינוי משמעותי ? אני מעדיפה לעשות כאן מאשר אצל מאמנת אישית שלא כל כך מבינה בתזונה..
     
  5. 18 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    78
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    במשקל שלך לדעתי תוכלי לרדת בין 7-8 קילו של שומן בחודשיים.
    לזה יתווספו עוד נוזלים שיכולים להגיע לעוד 3 קילו.

    כל זה כמובן אם תקפידי על תזונה + אימוני כוח ואירובי.
     
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל מנוי בייעוץ אישי

    Roni123
    מנוי בייעוץ אישי
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    סגור, מה אני צריכה להכין כדי שנוכל להתחיל כמה שיותר מוקדם ?
     
  7. 18 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    78
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    ממליץ לך מאוד על היעוץ האישי באתר , מאוד מקצועי , תוכלי לבחור אוכל שאת באמת אוהבת ושלא תאמיני שלאכול אותו תוכלי לרדת במשקל.
    יעקבו אחרי ההתקדמות שלך וגם את תראי את ההתקדמות בגרף שמאוד נוח , כולל חישוב אחוזי משקל שבועים שאת יורדת.
    אין מה להכין כל כך , שתרכשי את היעוץ תקבלי את כל הפרטים לאימייל וכמובן יפתח לך תת פורום אישי בשבילך.

    הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים
    בהצלחה .
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...