בקשר לייעוץ אישי - חיטוב מפחיד לפני אירוע

הנושא בפורום 'שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי' פורסם ע"י Roni123, ‏24/1/19.

טוען...
מצב נושא:
הנושא נעול.
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל

    Roni123
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    שלום רב,
    יש לי אירוע בעוד ארבעה חודשים שאני חייבת לבוא עם 15-20 קילו פחות.
    נתונים יבשים:
    בת 23.
    משקל גבוה(לא יודעת כמה) 90-100.
    גובה: 1.65

    סטודנטית, מעדיפה תזונה יותר טבעית ובריאה, מתאמנת בעיקר אירובי אבל אני מוכנה לכל אימון שתתן (מתאמנת בחדר כושר).

    מעוניינת להתחיל כמה שיותר מהר.
    זה אפשרי לרדת בצורה כזאת?

    תודה מראש..
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל

    Roni123
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    אחרי בדיקה חוזרתתתתתתת ..
    האירוע עוד חודשיים ושבוע.. כמה אני יכולה להוריד בזמן הזה.. אני מוכנה לעשות כל מה שיש!
     
  3. 789 נק' מוניטין
    0
    BlackSwan

    BlackSwan משתמש פעיל

    BlackSwan
    הצטרף:
    ‏28/7/15
    הודעות:
    781
    לייקים:
    382
    מין:
    זכר
    את לא יכולה להוריד המון. חשוב שתביני את זה כדי לא ליפול בפח של כל מיני נוכלים שיבטיחו לך כדורי הרזייה, מדבקות וכו' - הדברים האלה לא עובדים, שינוי מהיר זו אשליה שמוכרת טוב. הרזיה זה תהליך ארוך שדורש שינוי מנטלי וזה לוקח יותר מחודשיים.
     
  4. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל

    Roni123
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    השאלה אם תוך חודשיים יהיה שינוי משמעותי ? אני מעדיפה לעשות כאן מאשר אצל מאמנת אישית שלא כל כך מבינה בתזונה..
     
  5. 18 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    78
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    במשקל שלך לדעתי תוכלי לרדת בין 7-8 קילו של שומן בחודשיים.
    לזה יתווספו עוד נוזלים שיכולים להגיע לעוד 3 קילו.

    כל זה כמובן אם תקפידי על תזונה + אימוני כוח ואירובי.
     
  6. 0 נק' מוניטין
    0
    Roni123

    Roni123 משתמש מתחיל

    Roni123
    הצטרף:
    ‏18/1/19
    הודעות:
    12
    לייקים:
    0
    מין:
    נקבה
    סגור, מה אני צריכה להכין כדי שנוכל להתחיל כמה שיותר מוקדם ?
     
  7. 18 נק' מוניטין
    0
    yarin150

    yarin150 משתמש מתחיל

    yarin150
    הצטרף:
    ‏23/2/17
    הודעות:
    78
    לייקים:
    15
    מין:
    זכר
    ממליץ לך מאוד על היעוץ האישי באתר , מאוד מקצועי , תוכלי לבחור אוכל שאת באמת אוהבת ושלא תאמיני שלאכול אותו תוכלי לרדת במשקל.
    יעקבו אחרי ההתקדמות שלך וגם את תראי את ההתקדמות בגרף שמאוד נוח , כולל חישוב אחוזי משקל שבועים שאת יורדת.
    אין מה להכין כל כך , שתרכשי את היעוץ תקבלי את כל הפרטים לאימייל וכמובן יפתח לך תת פורום אישי בשבילך.

    הרשמה לייעוץ אישי און-ליין בתזונה ואימונים
    בהצלחה .
     
  8. 0 נק' מוניטין
    0
    moti cohen

    moti cohen משתמש מתחיל

    moti cohen
    הצטרף:
    ‏27/7/19
    הודעות:
    16
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    את מוכנה להקריב הרבה מאוד! בשביל אירוע חד פעמי ?
    תעשי לעצמך טובה ואל תתחילי שום דבר עד שאת לא מגיעה עם עצמך לתובנות חיוביות או שליליות, לגבי כל ההליך שאת רוצה לעבור.
    זה יפה שפתחת פוסט ולמעשה התחלת תהליך כלשהו.. אבל תחשבי על זה כאורך חיים שצריך להתמיד ויהיו הרבה ירידות ועליות..
    אני רק אומר.. שאם את מתחילה לפחות תעשי את זה מהסיבות הנכונות ולא בגלל שיש אירוע מסוים.
    שהראש דפוק, כל הגוף סובל
     
  9. 68,397 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,607
    לייקים:
    10,144
    מין:
    זכר
    הקפצת פוסט שנפתח כמעט לפני שנה. שים לב לתאריך התגובה האחרון.
     
מצב נושא:
הנושא נעול.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...