נענה אימון בוקר=יותר שריפת קלוריות?

הנושא בפורום 'אימונים' פורסם ע"י lolmit, ‏12/1/19.

טוען...
  1. 93 נק' מוניטין
    0
    lolmit

    lolmit משתמש מתחיל

    lolmit
    הצטרף:
    ‏17/3/17
    הודעות:
    135
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    אהלן חבר'ה,
    לא זוכר מי אמר לי בעבר, אך אמרו לי שכאשר אתה עושה אימון בבוקר אז הגוף שלך לאורך כל היום שורף יותר קלוריות ממה שהוא שורף מבדרך כלל וזה היתרון של אימון בוקר על אימון ערב.
    האם זה נכון?
    ובמידה וזה נכון האם זה תופס גם לגבי ריצת בוקר על פני ריצת ערב?
     
  2. 288 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,904
    לייקים:
    228
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    כשאתה עושה אימון כוח הגוף ממשיך לשרוף הרבה קלוריות גם בהתאוששות. לא משנה אם זה בבוקר או בערב. בריצה ארוכה זה קורה פחות.
     
  3. 93 נק' מוניטין
    0
    lolmit

    lolmit משתמש מתחיל

    lolmit
    הצטרף:
    ‏17/3/17
    הודעות:
    135
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    ובריצה קצרה?
     
  4. 288 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,904
    לייקים:
    228
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    אינטרוולים ודברים כאלה גם
     
  5. 93 נק' מוניטין
    0
    lolmit

    lolmit משתמש מתחיל

    lolmit
    הצטרף:
    ‏17/3/17
    הודעות:
    135
    לייקים:
    3
    מין:
    זכר
    התווכנתי נגיד לבר-אור השונים 2 ו3 קילומטר?
     
  6. 288 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,904
    לייקים:
    228
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    פחות. יותר 100-400 מטר עצים.
     
  7. 6,605 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,146
    לייקים:
    3,532
    מין:
    זכר
    אין יתרון מבחינת שריפת קלוריות בין אימון בוקר לערב
     
  8. 2,266 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,237
    לייקים:
    1,702
    מין:
    זכר
    יש את העניין שאחרי שינה ארוכה הוא קצת יותר מרוקן מפחמימות ויתחיל לשרוף שומן קצת יותר מהר לא?
    אבל זה לא קשור לבוקר או ערב,זה אחרי צום או שינה ארוכה
     
  9. 6,605 נק' מוניטין
    0
    kotzer

    kotzer מנהל ראשי מנהל

    kotzer
    מנהל
    הצטרף:
    ‏17/1/16
    הודעות:
    9,146
    לייקים:
    3,532
    מין:
    זכר
    לא קריטי באמת, וסתם יגרע מהאימון
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...