הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 1,353 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,439
    לייקים:
    880
    מין:
    זכר
    עכשיו ראיתי את התמונה - יד של חוטב עצים.
     
    The Flash ו-elchonon אוהבים את זה.
  2. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  3. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 14/06/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  4. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    הסקוואט שיא חדש?
     
  5. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן, וזה עלה יותר בקלות משחשבתי.
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  6. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    תתחדש
    205 שבוע הבא
     
  7. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מה שהמאמן יתן.
     
  8. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
  9. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    "סקוואט 205 ק"ג, 1 חזרה, 1 סט."

    ידעתי לפניך.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  10. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    זה גם היה די קל.
    מקווה ל 215 השבוע אולי.
     
  11. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    התקדמות ליניארית מעל 200 קילו?
    אלחנן האם מעורבים מחטים?:stop-26:

    או שזה המיץ ג'ינג'ר??:thumbdown:
     
    elchonon ו-yujinius אוהבים את זה.
  12. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לא רק מיץ גזר, לאחרונה הוספתי גם אננס.
    זה פשוט טעם בטירוף.

    וקטע מעניין, אננס מכין ברומולין, שהוא אנזים שמפרק חלבון.

    עזוב חומרים, אננס זה הדבר החדש בשוק.

    חברות התרופות פושטות רגל.

    אני מתכונן לתחרות עם בדיקות, אני מקווה שאננס זה חוקי. :lol:
     
    MonkeyD, yujinius ו-frozen אוהבים את זה.
  13. 1,353 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,439
    לייקים:
    880
    מין:
    זכר
    [​IMG]




    איך אתה מתאמן כ''כ עצים כל פעם ואתה בריא כמו שור? בחיי אני לא מבין את זה. אם אני טיפה משחק עם ההתנגדות מהרגיל אני חוטף שברים.
    הדדליפט בלי לגעת ברצפה עם 240 קילו ל3 חזרות נשמע לי הזוי לחלוטין, כוח פסיכי.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  14. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תודה. תנסה מיצי ירקות פעם.
    זה מעיף את המשקל לבד.:79nb:
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  15. 1,353 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,439
    לייקים:
    880
    מין:
    זכר
    די כבר מכשפה פסיכית, תפסיקי עם השיקויים שלך אני לא באמת הולך לנסות את זה. גנטיקה ומאמן משוגע שיודע לחשב עומסים זו התשובה אני מניח.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  16. 2,520 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,468
    לייקים:
    1,531
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    איך שנוח לך לחשוב.
    לי ולך יש את אותם גנים :79nb:.
     
  17. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    חברה שלי שהיא ראתה את המגירה הסודית בפעם הראשונה
    --- עידכון הודעה, ‏18/6/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/6/19 ---
    זה כלכך חשוב.
    אני כאחד שתופס מעצמי בעל משמעת עצמית גבוה ומשטר קשוח גם כושל ומוותר לפעמים,זה קורה לכולם.
    לכן זה טוב שיהיה מאמן שישב על הראש ולא יתן לנוח או להפסיד אימון.
     
    MonkeyD, yujinius ו-elchonon אוהבים את זה.
  18. 1,353 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,439
    לייקים:
    880
    מין:
    זכר

    [​IMG]



    אחד הכרומוזומים השתבש...
     
    frozen ו-elchonon אוהבים את זה.
  19. 3,288 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,960
    לייקים:
    2,291
    מין:
    זכר
    אתה חזק באנימה אה?
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  20. 1,353 נק' מוניטין
    0
    MonkeyD

    MonkeyD משתמש קבוע

    MonkeyD
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    1,439
    לייקים:
    880
    מין:
    זכר
    כולה 2 אנימות...תחשוב על זה שקוצ'ר ראה יותר ממני בחייו.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...