הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 843 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    968
    לייקים:
    608
    מין:
    זכר
    עכשיו ראיתי את התמונה - יד של חוטב עצים.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  2. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    Deidara אוהב/ת את זה.
  3. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 14/06/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  4. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    הסקוואט שיא חדש?
     
  5. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן, וזה עלה יותר בקלות משחשבתי.
     
    frozen אוהב/ת את זה.
  6. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    תתחדש
    205 שבוע הבא
     
  7. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    מה שהמאמן יתן.
     
  8. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
  9. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    "סקוואט 205 ק"ג, 1 חזרה, 1 סט."

    ידעתי לפניך.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  10. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    זה גם היה די קל.
    מקווה ל 215 השבוע אולי.
     
  11. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    התקדמות ליניארית מעל 200 קילו?
    אלחנן האם מעורבים מחטים?:stop-26:

    או שזה המיץ ג'ינג'ר??:thumbdown:
     
    elchonon ו-yujinius אוהבים את זה.
  12. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    לא רק מיץ גזר, לאחרונה הוספתי גם אננס.
    זה פשוט טעם בטירוף.

    וקטע מעניין, אננס מכין ברומולין, שהוא אנזים שמפרק חלבון.

    עזוב חומרים, אננס זה הדבר החדש בשוק.

    חברות התרופות פושטות רגל.

    אני מתכונן לתחרות עם בדיקות, אני מקווה שאננס זה חוקי. :lol:
     
    Deidara, yujinius ו-frozen אוהבים את זה.
  13. 843 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    968
    לייקים:
    608
    מין:
    זכר
    [​IMG]




    איך אתה מתאמן כ''כ עצים כל פעם ואתה בריא כמו שור? בחיי אני לא מבין את זה. אם אני טיפה משחק עם ההתנגדות מהרגיל אני חוטף שברים.
    הדדליפט בלי לגעת ברצפה עם 240 קילו ל3 חזרות נשמע לי הזוי לחלוטין, כוח פסיכי.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  14. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תודה. תנסה מיצי ירקות פעם.
    זה מעיף את המשקל לבד.:79nb:
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  15. 843 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    968
    לייקים:
    608
    מין:
    זכר
    די כבר מכשפה פסיכית, תפסיקי עם השיקויים שלך אני לא באמת הולך לנסות את זה. גנטיקה ומאמן משוגע שיודע לחשב עומסים זו התשובה אני מניח.
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  16. 1,287 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש קבוע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    1,746
    לייקים:
    909
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    איך שנוח לך לחשוב.
    לי ולך יש את אותם גנים :79nb:.
     
  17. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    חברה שלי שהיא ראתה את המגירה הסודית בפעם הראשונה
    --- עידכון הודעה, ‏18/6/19 ב- 20:08, תאריך ההודעות המקורית: ‏18/6/19 ב- 20:04 ---
    זה כלכך חשוב.
    אני כאחד שתופס מעצמי בעל משמעת עצמית גבוה ומשטר קשוח גם כושל ומוותר לפעמים,זה קורה לכולם.
    לכן זה טוב שיהיה מאמן שישב על הראש ולא יתן לנוח או להפסיד אימון.
     
    Deidara, yujinius ו-elchonon אוהבים את זה.
  18. 843 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    968
    לייקים:
    608
    מין:
    זכר

    [​IMG]



    אחד הכרומוזומים השתבש...
     
    frozen ו-elchonon אוהבים את זה.
  19. 2,454 נק' מוניטין
    0
    frozen

    frozen משתמש משקיע

    frozen
    הצטרף:
    ‏21/8/16
    הודעות:
    3,380
    לייקים:
    1,804
    מין:
    זכר
    אתה חזק באנימה אה?
     
    Deidara אוהב/ת את זה.
  20. 843 נק' מוניטין
    0
    Deidara

    Deidara משתמש פעיל

    Deidara
    הצטרף:
    ‏30/9/18
    הודעות:
    968
    לייקים:
    608
    מין:
    זכר
    כולה 2 אנימות...תחשוב על זה שקוצ'ר ראה יותר ממני בחייו.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...