הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י elchonon, ‏21/12/18.

המסלול האישי שלי

אימונים של פאוורליפטר טבעי ובריאותי

טוען...
  1. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תודה
    תענוג לפגוש אותך, ואגיד לך שוב שהמכון שלך מושלם (חוץ מההליכון בפינה, זה מיותר לדעתי :79nb:).
    אני באמת אנסה לקחת לתשומת ליבי את הטיפים שלכם לסקוואט. ובעז"ה שיהיה 280 סקוואט.
     
    PowerLifting אוהב/ת את זה.
  2. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  3. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  4. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 06/08/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  5. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 11/08/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  6. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 12/08/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  7. 17,337 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,508
    לייקים:
    5,442
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    למרות שלא עשיתי אימון כוח
    אבל בהחלט הרגשתי חלש יותר בזכות הצום
    אבל שטויות חח
    עבר לך קשה ?
     
  8. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    דווקא עבר בסדר.
    אבל לאימון של שלוש שעות אני צריך הרבה יותר דלק ממה שהיה לי.
    הצלחתי לעשות את כל מה שרציתי, אבל השתמשתי בחגורה, דבר שרציתי להימנע ממנו ככל האפשר.

    ואני לא מבין איך, אבל היום בבוקר שקלתי 84.5 ק"ג. אני מרגיש רזה יותר מהצום, אני מקווה שזה שריר.
    גם הייתי צריך להשתמש בחור גדול יותר בחגורה. אני מקווה להגיע ל 90 ק"ג על אותה אחוז שומן שיש לי עכשיו בעז"ה, ואני חושב שאני בכיוון.
     
    MonkeyD ו-The Blast אוהבים את זה.
  9. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 14/08/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  10. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    MonkeyD אוהב/ת את זה.
  11. 17,337 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,508
    לייקים:
    5,442
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    מדהים הכוח שלך אם תמשיך בתחום לדעתי תגיע רחוק !
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  12. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    תודה, שמחתי לראות אותך שבוע שעבר.
     
    The Blast אוהב/ת את זה.
  13. 17,337 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,508
    לייקים:
    5,442
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    גם אני תודה :)
    אליהו באמת מאמן שהוא משהו אחר לדעתי
     
  14. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    כן, בן אדם מוכשר בטירוף.
    אי אפשר להיגמל ממנו, ברגע שאתה מתחיל איתו ורואה איזה התקדמות הוא מסוגל להביא לך, קשה לעזוב אותו.
    לא משנה כמה למדתי על הנושא, וכמה זמן אני איתו, אני לא מצליח לחשב את האימון שלי כמו שהו מחשב.

    מקווה שתצליח לשבור PRים איתו.
     
    The Blast אוהב/ת את זה.
  15. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    elchonon עדכן/ה את הלוג ״המסלול האישי שלי״:

    עדכון לוג: 20/08/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  16. 1 נק' מוניטין
    0
    תומר65

    תומר65 משתמש מתחיל

    תומר65
    הצטרף:
    ‏31/7/19
    הודעות:
    35
    לייקים:
    1
    מין:
    זכר
    יפה מאוד, בהצלחה
    --- עידכון הודעה, ‏21/8/19 ב- 08:25, תאריך ההודעות המקורית: ‏21/8/19 ב- 08:24 ---
    .
     
    elchonon אוהב/ת את זה.
  17. 2,266 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש משקיע

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    2,306
    לייקים:
    1,379
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
  18. 17,337 נק' מוניטין
    0
    The Blast

    The Blast משתמש משקיע

    The Blast
    הצטרף:
    ‏28/10/12
    הודעות:
    5,508
    לייקים:
    5,442
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    Profit
    תרגיש טוב!
    הכי חשוב זה לקום בחזרה למעלה :79nb:
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...