תמונה כמה אחוזי שומן ? שריר ?

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י kluivert, ‏6/12/18.

טוען...
  1. 537 נק' מוניטין
    0
    elchonon

    elchonon משתמש פעיל

    elchonon
    הצטרף:
    ‏18/7/18
    הודעות:
    943
    לייקים:
    427
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    חדרי כושר מזדמנים
    בולשיט. אם כבר זה תרגיל במיוחד למתחילם.
     
  2. 1 נק' מוניטין
    0
    kluivert

    kluivert משתמש מתחיל

    kluivert
    הצטרף:
    ‏5/12/18
    הודעות:
    12
    לייקים:
    1
    אחרי כמעט 3 חודש
    ירדתי 5 קג למשקל 73 על גובה 1.76
    להמשיך לרדת ? לעבור למסה ? ..
    עושה fbw

     

    קבצים מצורפים:

  3. 2,131 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,309
    לייקים:
    1,200
    מין:
    זכר
    אתה על אחוז שומן גבוה ומסת שריר נמוכה,
    אני במקומך בשלב זה מבחינת קלוריות עם דגש על מספיק חלבון ושומן נשאר על נטרלי ונותן בראש באימונים ורואה איך מפה אתה מתפתח.
     
  4. 1 נק' מוניטין
    0
    kluivert

    kluivert משתמש מתחיל

    kluivert
    הצטרף:
    ‏5/12/18
    הודעות:
    12
    לייקים:
    1
    או.קי תודה :)
     
  5. 2,131 נק' מוניטין
    1
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,309
    לייקים:
    1,200
    מין:
    זכר
    אני עכשיו שם לב ששמטתי את המילה "ניטרלי" בקלוריות
     
  6. 1 נק' מוניטין
    0
    kluivert

    kluivert משתמש מתחיל

    kluivert
    הצטרף:
    ‏5/12/18
    הודעות:
    12
    לייקים:
    1
    הצלחתי להבין בכול זאת (;
    ותודה על הטיפים
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...