הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י nlr666, ‏27/11/18.

פוטבול וקונג פו

מדשדש באפלה

טוען...
  1. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    יום ה'

    קונג פו ו-40 דק' אופניים
     
  2. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
  3. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
  4. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    קונג פו בלבד
     
  5. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    אימון יום ד'

    HB SQ 60KG 3X6

    HOP 60KG 3X5

    DL 120>145>165

    BOR 90KG 3X5

    עזר
    --- עידכון הודעה, ‏11/7/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏10/7/19 ---
    יום ה'

    קונג פו ו15 דק' אירובי

    קצת זלזלתי באירובי,שבוע הבא בכל הכוח
    --- עידכון הודעה, ‏12/7/19 ב- 16:34 ---
    יום ו'

    SQ 125KG 3X10

    FSQ 85KG 3X5

    BP 85KG 3X10

    עזר

    30 דק' אופניים
     
  6. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    יום א'

    SQ 130>150>170 1X5

    BP 102.5KG 3X5

    עזר

    45 דק' אירובי אופניים
     
  7. 32,284 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,668
    לייקים:
    10,811
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    יום ב'

    קונג פו

    יום ד'

    SQ HB 70KG 3X6

    HOP 62.5KG 3X5

    DL 130>150>170KG

    עזר

    30 דק' אירובי
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...