הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י nlr666, ‏27/11/18.

פוטבול/רוגבי

מדשדש באפלה

טוען...
  1. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול/רוגבי״:

    עדכון לוג: 06/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  2. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
  3. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
  4. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
  5. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול/רוגבי״:

    עדכון לוג: 14/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  6. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים
    nlr666 עדכן/ה את הלוג ״פוטבול/רוגבי״:

    עדכון לוג: 21/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
    --- עידכון הודעה, ‏22/1/19, תאריך ההודעות המקורית: ‏21/1/19 ---
    בוקר :
    20 דק' אופניים קליל

    ערב:
    אימון עליון

    בנץ'
    112.5KG 5X5

    פרס

    60KG 3X5


    פלייס עם דאמבלים
    3X10

    הרחקת כפתיים לצדדים
    3X12

    כתפיים במכונה לאחור
    3X10

    שראגס
    3XMAX

    פולי עליון +חתירה במכונה
    3X10

    יד קדמית ואחורית 3X10
     
  7. 32,246 נק' מוניטין
    0
    nlr666

    nlr666 משתמש כבד

    nlr666
    הצטרף:
    ‏27/10/09
    הודעות:
    9,592
    לייקים:
    10,782
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    הרקולס ג'ים

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...