קליקים שמלווים בכאבים אחרי סקוואט

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י איתי135, ‏12/11/18.

טוען...
  1. 4 נק' מוניטין
    0
    איתי135

    איתי135 משתמש מתחיל

    איתי135
    הצטרף:
    ‏6/12/16
    הודעות:
    79
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    שלום
    לפני חודש בערך התחילו לי קליקים מוזרים כאלה שלא היו מלווים בכאבים במהלך הסקוואט [עם המקסימום משקל שאני עושה לאותו תרגיל]
    אתמול עשיתי אימון ובחלק של הסקוואט הירידות היו מלוות בכאבים בברכיים לאחר התרגיל הכאב נעלם לאחר האימון הלכתי לעבודה והיו לי כאבי גב תחתון ממש כואבים ניסיתי לקבוע תור לאורתופד אבל יש תור רק עוד חודש וחצי ואני לא רוצה להפסיק להתאמן עכשיו..... יש לכם אולי סיבה למה? אני מתאמן כבר הרבה זמן ואני עושה את התרגיל הזה הרבה זמן ובחיים לא הייתה לי את ההרגשה הזאת....
    אני לא יודע ממש מה לעשות ללכת לרופא משפחה? לקבוע תור לאורתופד? להפסיק להתאמן?
    יש לי כאבי גב ממש בקטנה עכשיו...
    אשמח לעזרה :)
     
  2. 0 נק' מוניטין
    0
    maxash962

    maxash962 משתמש מתחיל

    maxash962
    הצטרף:
    ‏16/10/18
    הודעות:
    29
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    תנסה אולי בנתיים להוריד משקל
     
  3. 178 נק' מוניטין
    0
    יוסישיטרית

    יוסישיטרית משתמש קבוע

    יוסישיטרית
    הצטרף:
    ‏29/7/17
    הודעות:
    1,647
    לייקים:
    165
    מין:
    זכר
    חד"כ:
    ארץ לעולם לא
    תצלם טכניקה.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...