תמונה הערכת אחוז שומן

הנושא בפורום 'תמונות חברי האתר' פורסם ע"י Lior98, ‏11/11/18.

טוען...
  1. 4 נק' מוניטין
    0
    Lior98

    Lior98 משתמש מתחיל

    Lior98
    הצטרף:
    ‏31/8/17
    הודעות:
    101
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    עברתי ניתוח לפני חודשיים וחצי ולצערי זה היה בסוף המסה וההחלמה השמינה אותי עוד קצת עשיתי חיטוב הגעתי עד לפה כי כבר אין לי כוח להמשיך לחיטוב יותר מזה מעדיף מסה לחצי שנה להחזיר שריר וכוח ואחרי זה חיטוב נוסף אשמח לייעוץ כמה אחוז שומן אני

    גיל: 21
    משקל: 81
    גובה: 1.77
    היקף מותן: 85

    עדיין קצת שמנמן אבל קשה לי לראות את עצמי קטן מדי

    אגב יש עור עודף בבטן ככה שגם באחוזי שומן יותר נמוכים הבטן שלי תמיד נראתה יותר "שמנה"
     

    קבצים מצורפים:

  2. 2,128 נק' מוניטין
    0
    McGregor

    McGregor משתמש משקיע

    McGregor
    הצטרף:
    ‏21/1/15
    הודעות:
    2,304
    לייקים:
    1,197
    מין:
    זכר
    מעריך ב 17-18
    וממש אין לך עור עודף
     
  3. 4 נק' מוניטין
    0
    Lior98

    Lior98 משתמש מתחיל

    Lior98
    הצטרף:
    ‏31/8/17
    הודעות:
    101
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    --- עידכון הודעה, ‏12/11/18, תאריך ההודעות המקורית: ‏12/11/18 ---

    העור העודף זה לא מהמוגזמים שהבטן נופלת אבל כן אם אני טיפה מתכופף יש מלא כפלים גדולים והבטן נמתחת אשלח לך בפרטי

    אפשר לעבור למסה במצב הזה? אין לי כוח להמשיך בחיטוב ואיבדתי מלא שריר בהחלמה מהניתוח והחיטוב הנוכחי...
     
  4. 485 נק' מוניטין
    0
    Mr. power

    Mr. power משתמש קבוע

    Mr. power
    הצטרף:
    ‏18/11/17
    הודעות:
    1,118
    לייקים:
    325
    מין:
    זכר
    מה אתה מחפש אישור לעשות מסה? תעשה מה שבא לך. אם לא טוב לך המראה הנוכחי שלך תעשה מסה מה הסיפור?! אתה יכול להתחיל עם מאזן נייטרלי ואז לעלות למאזן חיובי מתון - 200-300 ק׳ מעלה הנייטרלי.
     
  5. 4 נק' מוניטין
    0
    Lior98

    Lior98 משתמש מתחיל

    Lior98
    הצטרף:
    ‏31/8/17
    הודעות:
    101
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    שמעתי הרבה אומרים על אחוז שומן יותר גבוהה קשה לצבור שריר בגלל הורמונים והאמת אני בטוח שיש לי עור עודף שזה מראה בטן יותר רפויה ככה שבראש בכל מקרה אשאר תמיד שמן בגלל העור אז וואלה מתלבט אם להתחיל מסה המראה עכשיו סביר אבל שאלתי מקטע כללי לפי התמונות אם זה נראה שאני שמן מאוד או שמן רמה סבירה
     
  6. 4 נק' מוניטין
    0
    Lior98

    Lior98 משתמש מתחיל

    Lior98
    הצטרף:
    ‏31/8/17
    הודעות:
    101
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    תמונה שאני מחזיק תבטן זה נראה פתאום עם הרבה עור עודף מנתחים פלסטים אמרו שיש לי קצת עור עודף אבל ממש לא בשביל ניתוח ואין ממש מה לעשות...
     

    קבצים מצורפים:

  7. 2 נק' מוניטין
    0
    ישראל זיו

    ישראל זיו משתמש מתחיל

    ישראל זיו
    הצטרף:
    ‏17/6/18
    הודעות:
    11
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    מעריך את השומן 18- 20 אחוז . לא מבין מה מסה תתן לך . תעבוד על מאזן ניטרלי לאימונים . ואולי עם פלוס קטן
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...