כאבי כתף בבנץ פרס

הנושא בפורום 'פציעות ספורט ובריאות הגוף' פורסם ע"י Young powerlifter, ‏26/10/18.

טוען...
  1. 3 נק' מוניטין
    0
    Young powerlifter

    Young powerlifter משתמש מתחיל

    Young powerlifter
    הצטרף:
    ‏28/5/18
    הודעות:
    42
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    מהיום הראשון שאני עשיתי בנץ פרס אני זוכר את עצמי עם כאבי כתף. (לפני חצי שנה התחלתי בנץ)

    לא ייחסתי לזה יותר מדי חשיבות כי זה לא הפריע לי בכלל בחיי היום יום.

    אך כאשר אני ניגש שוב ושוב לתרגיל הבנץ אני מוצא את עצמי עם כאבים בכתף שמאל.

    את הכתפיים אני לוקח הכי אחורה ולמטה שאני אי פעם אוכל.

    אני לא מצליח להבין איפה הבעיה.

    האם זה חוסר מוביליטי? אולי זה בגלל שאני לא מאוזן? (מדי פעם אני מרגיש שאני הולך ליפול לצד שמאל.)

    אשמחחח לעזרההה
     
  2. 5,216 נק' מוניטין
    0
    ziv_r

    ziv_r משתמש קבוע משתמש כבוד

    ziv_r
    משתמש כבוד
    הצטרף:
    ‏29/4/12
    הודעות:
    1,263
    לייקים:
    1,091
    מין:
    זכר
    רצוי שתעלה וידאו שלך מבצע את התרגיל מ 2-3 זויות.
     
  3. 3 נק' מוניטין
    0
    Young powerlifter

    Young powerlifter משתמש מתחיל

    Young powerlifter
    הצטרף:
    ‏28/5/18
    הודעות:
    42
    לייקים:
    0
    מין:
    זכר
    התחלתי לעשות מתיחות עם גומיות והכאב עבר לי לחלטין.
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...