הנושא בפורום 'לוג בתזונה ואימונים' פורסם ע"י אריק12, ‏23/7/18.

Powerlifting Off-Season

לוג אימונים

טוען...
  1. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
  2. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
  3. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    מהתחרות אתמול-

    סקוואט- 195. השוואתי לשיא אישי.
    202.5 לא עלה, הרגיש כל כך טוב שזה מבאס שזה לא הצליח בסוף.

    בנץ- יום נוראי לבנץ, הרגיש גרוע וממש לא יציב, רעדתי בכל הכניסות. הצלחתי להשוות לשיא אישי 122.5.

    דדליפט- 242.5, pr של 10 קילו.
    שיא טוטאל של 15 קילו.
     
  4. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״הכנה לינואר״:

    עדכון לוג: 07/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  5. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״הכנה לינואר״:

    עדכון לוג: 10/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  6. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״הכנה לינואר״:

    עדכון לוג: 12/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  7. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״הכנה לינואר״:

    עדכון לוג: 14/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  8. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״הכנה לינואר״:

    עדכון לוג: 15/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     
  9. 83 נק' מוניטין
    0
    אריק12

    אריק12 משתמש מתחיל

    אריק12
    הצטרף:
    ‏4/2/14
    הודעות:
    277
    לייקים:
    28
    מין:
    זכר
    אריק12 עדכן/ה את הלוג ״Powerlifting Off-Season״:

    עדכון לוג: 18/01/19

    קרא את שאר עדכון הלוג...
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...