ייעוץ לגבי אחוזי שומן

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י dan2323, ‏5/5/18.

טוען...
  1. 2 נק' מוניטין
    0
    dan2323

    dan2323 משתמש מתחיל

    dan2323
    הצטרף:
    ‏19/5/17
    הודעות:
    137
    לייקים:
    2
    מין:
    זכר
    יש לי שאלה שקצת מסקרנת אותי
    אני שוקל כרגע 75 על גובה 1.75 באזור 15 אחוז שומן .. עכשיו אני יודע שארד בערך ל70 קילו אז האחוזי שומן מאמין יהיו בסביבות ה12 אחוזים יש לי עכשיו שאלה בנוגע לזה נגיד ועכשיו אני עושה מסה ומגיע למשקל של 85 על גובה 1.75 ומאמין בסביבות 25-30 אחוז שומן ואז אני מתחיל לחטב אני צריך להגיע שוב ל70 קילו בערך כדאי שיהיה לי אחוז שומן של אזור ה12?
     
  2. 5,113 נק' מוניטין
    0
    yogevnn

    yogevnn מנהל ראשי מנהל

    yogevnn
    מנהל
    הצטרף:
    ‏31/10/13
    הודעות:
    7,914
    לייקים:
    2,083
    מין:
    זכר
    אם כן אז כנראה שהמסה לא עבדה כל כך טוב :)

    המטרה היא להוסיף על עצמך מפעם לפעם יותר מסת שריר ככה שתוכל להישאר על משקל גבוה יותר באותו אחוז שומן.
     
    dan2323 אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...