ייעוץ שינויים הורמונליים אחרי תחרות

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י M1121, ‏4/5/18.

טוען...
  1. 0 נק' מוניטין
    0
    M1121

    M1121 משתמש מתחיל

    M1121
    הצטרף:
    ‏21/3/18
    הודעות:
    14
    לייקים:
    0
    לאחר תחרות והתפרעות עם אוכל קצת לא מצליח לחזור לתפריט מסודר , הבנתי שזה בגלל שינויים הורמונליים .. אשמח לדעה
     
  2. 67,150 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר | לשעבר Moshe מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    85,626
    לייקים:
    9,439
    מין:
    זכר
    אכן ואין לך ברירה אלא להעלות באחוז השומן. מגוון רחב של הורמונים משתגעים בגופך כרגע. ההמלצה היא לנסות לבחור ערך קלורי הגיוני (נטרלי) ולנסות לפעול לפיו. להרבות בירקות ירוקים, סיבים תזונתיים, קמחים מלאים, פירות/ירקות
     
  3. 0 נק' מוניטין
    0
    M1121

    M1121 משתמש מתחיל

    M1121
    הצטרף:
    ‏21/3/18
    הודעות:
    14
    לייקים:
    0
    באיזה שלב זה מסתדר? כמה זמן לוקח לגוף להתאזן?
    Pct קשור לאיזון?
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...