ייעוץ הורדת אחוזי שומן בזמן קצר

הנושא בפורום 'מתחילים בתזונה ואימונים' פורסם ע"י itamard, ‏1/5/18.

טוען...
  1. 31 נק' מוניטין
    0
    itamard

    itamard משתמש מתחיל

    itamard
    הצטרף:
    ‏8/4/13
    הודעות:
    220
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    אם לבן אדם מסויים יש בערך 17% שומן, כלומר הוא צריך להוריד עוד קצת אחוזים
    כדי שיראו לו קוביות. אז האם יתכן שיכול להוריד שתי אחוז שומן בתוך שבוע???
    שבשבוע הזה משלב הרבה דיאטות, וארובי, (כמובן ללא שורפי שומן) האם זה הגיוני?
     
  2. 342 נק' מוניטין
    0
    Yukio Mishima

    Yukio Mishima משתמש פעיל

    Yukio Mishima
    הצטרף:
    ‏3/6/17
    הודעות:
    727
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    מבחינת נוזלים- כן, מבחינת שומן פרופר- לא. אם הוא יהיה במצב קיצוני של התייבשות, גירעון מטורף והמון אירובי, אז זה אולי יראה ככה, אבל זה לא אמיתי ויחזור למצב ההתחלתי וככל הנראה דווקא יוסיף ריבאונד בגלל הסטרס המיותר.
     
  3. 31 נק' מוניטין
    0
    itamard

    itamard משתמש מתחיל

    itamard
    הצטרף:
    ‏8/4/13
    הודעות:
    220
    לייקים:
    25
    מין:
    זכר
    למה? אם הוא לא יואכל סוכר יתאמן אימונים רגילים בח"דכ רק יוסיף הרבה אירובי, אז?
    אכן זוהי דרך קשה אך היא לא ממש ממש קיצונית?!
     
  4. 342 נק' מוניטין
    0
    Yukio Mishima

    Yukio Mishima משתמש פעיל

    Yukio Mishima
    הצטרף:
    ‏3/6/17
    הודעות:
    727
    לייקים:
    208
    מין:
    זכר
    מצטער, אני לא מבין את השאלה שלך. מה למה? שאלת אם זה אפשרי לרדת מ17 ל15 בשבוע נטו שומן. כתבתי לך שאפשר ליצור מצב שזה יראה ויזואלית כאילו ירדת 2 אחוז, אבל זו אשליה של ירידה בנוזלים. ברור שזו דרך קיצונית, לא ברת קיימא, לא יעילה בעליל ולא משתלמת בטווח הקצר והארוך גם יחד.
     
  5. 68,234 נק' מוניטין
    0
    Mike

    Mike מנהל אתר מנהל

    Mike
    מנהל
    הצטרף:
    ‏30/7/08
    הודעות:
    88,392
    לייקים:
    10,087
    מין:
    זכר
    קצת הרבה. לפחות 7-9% שומן

    לא
     

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...