ייעוץ קלן ופעילות אירובית

הנושא בפורום 'סטרואידים ותרופות' פורסם ע"י MDM, ‏16/4/18.

טוען...
  1. 5 נק' מוניטין
    0
    MDM

    MDM משתמש מתחיל

    MDM
    הצטרף:
    ‏11/9/16
    הודעות:
    37
    לייקים:
    5
    החלטתי לנסות קלן פעם ראשונה, הסייקל שאני מתכנן זה שבועיים שימוש שבועיים הפסקה ואז שוב שבועיים שימוש.
    אתחיל עם 40 מ'גרם ליום ואחרי שבוע אעלה ל80.
    השאלה שלי היא האם אפשר לשלב פעילות אירובית של ריצה בקצב קל/בינוני למשך חצי שעה/שעה פעמיים שלוש בשבוע.
     
  2. 22 נק' מוניטין
    0
    RadoNN

    RadoNN משתמש מתחיל

    RadoNN
    הצטרף:
    ‏10/7/14
    הודעות:
    36
    לייקים:
    4
    מין:
    זכר
    למה אחרי שבוע?
    תעלה לפי המדרגות
    4 ימים ראשונים 40 אחכ 4 ימים 80 ואחר כך 6 ימים 120
     
  3. 897 נק' מוניטין
    0
    שים

    שים משתמש פעיל

    שים
    הצטרף:
    ‏4/2/09
    הודעות:
    992
    לייקים:
    674
    מין:
    זכר
    תזכיר לי .. למה השאלה ? איזה בעיה יש פה ?
     
  4. 5 נק' מוניטין
    0
    MDM

    MDM משתמש מתחיל

    MDM
    הצטרף:
    ‏11/9/16
    הודעות:
    37
    לייקים:
    5
    לא משנה חברים ראיתי שאני מסתדר עם זה בסדר קצת פחדתי כי הקלן מאיץ את פעילות הלב.
     
    שים אוהב/ת את זה.

אהבת? שתף את העמוד עם חבריך!

טוען...