הפעילות האחרונה של ASAFABADI

  1. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: המעבר בין מסה לחיטוב מבחינת האימון.

    ואם אני לא עובד לפי בלוקים אלא בהתקדמות לינארית, אז שאף פעם לא יהיה גירוד?

    ‏22/4/19 ב- 03:28
  2. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: ייעוץ מעקם גם אחורה בפרס.

    אני הבנתי שהמרפק והאמה בכללי יכולים להיות או מתחת למוט או קצת לפני המוט רק לא מאחורי המוט

    ‏21/4/19 ב- 19:26
  3. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: ייעוץ מעקם גם אחורה בפרס.

    אוקי צילמתי מהצד אל תתייחסו לכשל זה סט אחרון ואני תמיד מצליח 3*5 וגם בחזרה הרביעית אני לא מוריד את המוט ישר זה גם רק כי כבר היה קשה...

    ‏21/4/19 ב- 17:32
  4. ASAFABADI אהב תגובה של Duality בנושא איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    קודם כל, אם אתה שואף להתקדם במשקלים מאימון לאימון יש כמה פרמטרים כמו טכניקה שעלולים להיפגע, שזה משהו שלמתאמן מתחיל מאוד קשה לשמור,...

    ‏20/4/19 ב- 21:41
  5. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    הוא עד עכשיו לא היה מתאמן בתוכנית אידיאלית ברו ספליט כזה ולפני חודש בערך קצת פחות נתתי לו את התוכנית FBW שהמאמן בנה לי ומאז איתה הוא...

    ‏20/4/19 ב- 20:36
  6. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    אבל זה למה אני מכניס את עיניין החבר לא כי אני מסתכל עליו ומשווה אלא רק לוקח אותו כדוגמה כי אנחנו כמעט זהים בהכל בין אם זה משך הזמן...

    ‏20/4/19 ב- 19:59
  7. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    כן אני רוצה להמשיך חיטוב ובאמת אני אתחיל את הקונטרול אבל כשאני אתחיל את המסה למה לא עדיף לי לנצל את זה שאני מתאמן מתחיל ומסוגל לעלות...

    ‏20/4/19 ב- 19:05
  8. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    אל תגזים כולה פוסט אחד בנוגע לפיק בבייספס עכשיו נתתי אותו דוגמה סתם כבן אדם גנרי שעושה את התוכנית שלי ועולה במשקלים מאימון לאימון כי אני...

    ‏20/4/19 ב- 18:54
  9. ASAFABADI אהב תגובה של kotzer בנושא איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    נו בסדר, אבל אתה לא מתקדם מאימון לאימון, וזו הנקודה

    ‏20/4/19 ב- 17:52
  10. ASAFABADI אהב תגובה של kotzer בנושא איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    אבל לא עשית SS, עשית משהו שנראה כמו אבל הוא לא. חוץ מזה, מי אמר ש-SS היא תוכנית טובה? היא חרא תוכנית שעובדת בגלל העקרונות שלה, אבל היא...

    ‏20/4/19 ב- 17:23
  11. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    אני אישית כמובן לא התקדמתי כמעט בכלל כי אני בחיטוב אבל חבר שהוא מתאמן בערך אתו וזמן כמוני אם לא יותר שנינו אותו גובה ואותו משקל עם אותה...

    ‏20/4/19 ב- 17:23
  12. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    לא עשיתי בדיוק SS אלא תוכנית שהמאמן במכון נתן לי שדי דומה לSS וכן אני בחיטוב בגלל זה לא עליתי במשקלים

    ‏20/4/19 ב- 15:25
  13. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    1.התכוונתי לשניה כמו ss הרי אם היא כמו בss ולא עליתי בה למרות שss גם ממוקדת ומעודדת התקדמות איך אני פתאום אעלה בתוכנית של קנדיטו? כי...

    ‏20/4/19 ב- 13:34
  14. ASAFABADI אהב תגובה של kotzer בנושא איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    התוכנית הארוכה מאוד שהייתה לך הייתה רשימת מכולת ענקית בלי מיקוד, התוכנית השניה שבנו לך סגנון SS הייתה פחות או יותר זה, SS. התוכנית של...

    ‏20/4/19 ב- 13:33
  15. ASAFABADI הגיב/ה לנושא: איך התוכנית מתאמן מתחיל.

    אחלה סגור ככל עכשיו יושב לי בראש כמו שצריך רק בנוגע לתוכנית הקודמת היא די היתה דומה לתוכנית הזאת למשל רק בנץ' לחזה וגם שם זה התקדמות...

    ‏20/4/19 ב- 12:48