הפרד שמות משתמשים עם פסיק.
בקיצור כל האימון גב שלך זה מתח בוריאציות שונות. כנראה שהנפח מתח מקשה עלייך, נסה לשלב חתירות קצת. בנוגע לאימונים, יש הרבה פיצולים ל3 ימים אתה לא...
זה ששינית כותרת זה לא סיבה לפתוח את אותו נושא בדיוק בקטגוריה אחרת, בכל מקרה אעתיק את התשובה שלי משם,
1. תאכלי ירקות ירוקים, תצרכי קפאין, הרבה מים, מאכלים עם צפיפות קלורית שתאפשר לך לאכול יותר (תפו״א, בטטה וכד׳), תדחי את ארוחת הבוקר. תבני לך שגרה...
באיזה פרק זמן מדובר? נוזלים בדרך כלל נצברים מהר וגם יורדים מהר.
כמובן שלעשות במוט אולימפי, התקדמות לינארית במכונות זה דבר קשה לכיוון בלתי אפשרי.
