הפעילות האחרונה של boos

  1. boos אהב תגובה של kotzer בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    אני לוקח מגנזיום, ותשלובת של מלטונין עם CBD, בגדול זה עוזר

    ‏20/2/19 ב- 15:05
  2. boos הגיב/ה לנושא: ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    תודה רבה אחי מעריך זאת מאוד.

    ‏20/2/19 ב- 00:47
  3. boos אהב תגובה של אריק12 בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    משהו שלא ציינו פה זה מיקום המוט בכף היד, שים לב שאתה ממקם את המוט נמוך על "הכרית" של כף היד. אם אתה ממקם את המוט גבוה על כף היד אי אפשר...

    ‏20/2/19 ב- 00:47
  4. boos הגיב/ה לנושא: ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    חחחחחח :lol: אני אנסה! תודה על הטיפים

    ‏20/2/19 ב- 00:17
  5. boos הגיב/ה לנושא: ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    אתה לגמרי צודק. פעם הייתה לי תקופה שהייתי מונע ממחשבות להיכנס לי לראש לפני השינה והייתי נרדם תוך 3-5 דקות. היום אני כבר לא מצליח לעשות...

    ‏20/2/19 ב- 00:04
  6. boos אהב תגובה של MasterSplitter בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    פה באוסטרליה יש חוקים יותר מחמירים מהארץ מבחינת קנאביס. הזמנתי מארה״ב, אני חושב שזה חוקי כי זה עשוי מHEMP ולא ממריחואנה.

    ‏20/2/19 ב- 00:03
  7. boos אהב תגובה של elchonon בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    כן, אבל במקרה אני יודע שיש שם חומר נקי וטוב.

    ‏20/2/19 ב- 00:03
  8. boos אהב תגובה של Deidara בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    אחת הבעיות הכי רציניות עם בעיות שינה זה שכל פעם שאתה בא לישון (אחרי תקופה של בעיות שינה) אתה אומר לעצמך הולך להיות לילה סיוט אני לא הולך...

    ‏20/2/19 ב- 00:03
  9. boos הגיב/ה לנושא: דיון למה הרבה אנשים שעושים סקוואט כבד, כשהם עולים חזרה הם לוקחים את הברכיים קודם אחורה ואז עולים.

    תודה רבה אני אאמץ את ההנחיות שלכם כבר מהאימון מחר

    ‏19/2/19 ב- 23:52
  10. boos אהב תגובה של MasterSplitter בנושא דיון למה הרבה אנשים שעושים סקוואט כבד, כשהם עולים חזרה הם לוקחים את הברכיים קודם אחורה ואז עולים.

    כן, הגישה שלו מאוד כוללנית ולא ממש כוללת אנשים עם נטיות לתנועה כזאתי או אחרת. היום מאמני פאוורליפטינג ברמה גבוהה ממש לא מלמדים ככה איך...

    ‏19/2/19 ב- 23:51
  11. boos אהב תגובה של elchonon בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    חחח... זה לא אוסטרליה שאפשר להשיג חומר איכותי בקלות :sarcastic:. אבל זה בהחלט עובד. אבל אם אני לא טועה קנאביס מוריד טסטוסטרון.

    ‏19/2/19 ב- 23:50
  12. boos הגיב/ה לנושא: ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    תודה רבה אני אברר גם על זה אם הניתוק שלי לפני שינה ממכשירים אלקטרוניים ומדיטציה לא יעבדו. קודם ננסה בלי ''חומרים'' :sarcastic:

    ‏19/2/19 ב- 23:46
  13. boos אהב תגובה של MasterSplitter בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    מלטונין לא ממכר אבל היעילות שלו מוגבלת, בתור אחד שסובל מבעיות שינה רוב הזמן, זה לא מספיק ״חזק״ בשביל להפיל אותי. לרוב הכדורי שינה...

    ‏19/2/19 ב- 23:45
  14. boos הגיב/ה לנושא: ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    תודה אחי אני אאמץ את המדיטציה קראתי על הרבה אנשים שהשינה שלהם נהייתה טובה יותר ובכלל כל היום שלהם נהיה רגוע יותר ממדיטציה בבוקר וגם בערב.

    ‏19/2/19 ב- 23:29
  15. boos אהב תגובה של elchonon בנושא ייעוץ מפרק כף היד שלי מתעקם בבנצ' פרס, איך לעבוד על זה שהמפרק יישאר ישר..

    בטח, זה מאוד עוזר, גם להימנע מקפאין וסוכר לפני שינה. ובעצם כל דבר ממריץ. עוזר לי גם כמה דקות הליכה או מדיטציה או יוגה. בהצלחה.

    ‏19/2/19 ב- 23:28